Avez-vous testé le Power Plate ? [Résolu]
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9 réponses
On ne parle malheureusement pas des ruptures de tendons et autres conséquences inflammatoires ... Alors prenez l'avis de votre médecin avant.
Les "coachs" n'ont aucune connaissance médicale, quoiqu'ils puissent en laisser paraître pour certains ...
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4148 internautes nous ont dit merci ce mois-ci
J'ai donc interrogé des professionnels de santé et du sport et le verdict est sans appel: dans le meilleur des cas, on m'incite à la prudence car on a pas encore assez de recul pour évaluer le bénéfices ou les dégats à long terme de ce genre de pratique. Par contre, les premières études font état d'effets dévastateurs des vibrations violentes et prolongées sur le système nerveux central (les utilisateurs de marteaux-piqueurs en parlent mieux que personne!). Ce qui me choque le plus c'est que, mise à part les kinés qui se sont équipés et qui proposent cette prestation dans leur cabinet, la plupart des dits "coachs" sur le marché ne sont ni professionnels de santé ni du sport mais M. et Mme Tout le monde qui ne reçoivent aucune formation d'anatomie ou de physio mais juste quelques jours de formation d'utilisation de l'appareil, dispensés par les marques elles-meme.
Bref, pas d'effets miraculeux sauf pour l'opération commerciale qui vous assèche le porte-monnaie et des risques traumatiques importants dans la durée si votre coach n'a pas les compétences requises. Mieux vaut aller faire un peu de sport entre copines, marche, gym, natation...En plus l'ambiance sera toujours plus sympa!
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- jeudi 8 septembre 2016
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Si vous avez besoin d’aide, n’hésitez pas à en parler avec un spécialiste. Il pourra vous orienter vers un régime qui vous convient.
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Hello,
Mois je trouve le power plate efficace en complément d'une séance de sport
J'en fais après une bonne séance de 1heure
L'avantage et que je n'ai pas de courbature après
Bonjour. Je voudrais témoigner mon Kinésithérapeute m'a proposé d'utiliser sa plate forme vibrante lors de séances pour me muscler. C'était en 2008 j'ai du faire environ 30seances pas trop de résultats... Bref depuis j'ai souffert de tendinites récidivantes aux hanches aux épaules avec calcification opérée pour le droite. Infiltrations Kinésithérapie, et finalement rupture du sus épineux, coiffe des rotations, et tendon du biceps 3 semaines le bras sur un appareil de torture dormir assise, le calvaire quoi ! Et maintenant ce sont mes coudes qui me font très mal l'échographie montre des tendons comme de la dentelle ! Je souffre horriblement, je ne suis pas une sportive je n'ai pas d'activités pour être en si mauvais état ni malade. Je crois sincèrement que tout est à cause de la plate forme vibrante de mon Kinésithérapeute... Il est à la retraite maintenant et je mets en garde contre les effets à long terme de ces power plate... Elles avaient été mises en place pour les astronautes je crois mais ce n'est plus le cas maintenant... Ça fait trop de dégâts
Carole
Moi aussi je subis les effets désastreux de cet engin ! 2 Tendinites aux 2 cuisses + bursites à la hanche après des séances chez le Kiné qui m'a assuré que cette plateforme était très bien pour me remuscler et pour l'ostéoporose !!
Qu'est ce que je regrette de l'avoir écouté car à présent j'en ai pour 12 à 18 mois pour soigner ma Tendinopathie.....
Renseignez vous bien avant d'utiliser ce POWER PLATE même si le Kiné est normalement un professionnel de santé ? !