Le power plate est il efficace pour raffermir ?
Utilisateur anonyme - - Dernière réponse : Utilisateur anonyme - 24 oct. 2008 à 21:55
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6 réponses
bonjour, je suis prof de fitness et coach power plate
la machine sur laquelle je travaille dans mon centre est la power plate pro 5 (12000 euros... ouais je sais c'est un peu cher); je suis tout a fait d'accord avec maria et je confirme que la power plate a 100e a la maison n'est pas fiable
il faut la pratiquer en club
c'est un appareil super efficace mais il faut etre encadré tres serieusement
c'est pour cela que les seances sont à 25e les 30' (c'est un cours coaching)
la power plate pro possede 2 moteurs et une vibration en 3 dimensions; de plus elle est tres precise, tres securisee et son plateau est grand et confortable
essayez la vous verrez c'est terrible
david