Dès que mange, je grossis : que faire ?

Question

Dès que mange, je grossis : que faire ?

Résolu

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francoise therese - 20 juil. 2009 à 13:30
Marinette34 - 24 nov. 2018 à 08:51

C'est malheureux, désormais dès que je mange un peu, j'ai un kilo de plus sur ma balance le lendemain matin. J'ai tenté tous les régimes et perdu beaucoup d'argent. De ce fait, j'en suis réduite à deux yaourts/jour et c'est tout. Jje ne sais plus quoi faire pour perdre du poids et les regimes m'ont ruinée. Merci de vos conseils. Francoise

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5 réponses

Réponse 2 / 5

fanny
3 août 2009 à 21:29

Il faut surtout manger de tout et bouger, bouger, dés qu'on peut. Faire des choix judicieux dans ses menus. J'ai perdu 25 kg en supprimant tous les féculents de mes repas. Beaucoup de légumes et de bons desserts font parties de mes déjeuners et de mes dîners. Par contre super petit déjeuner !

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Evelyne
13 août 2009 à 23:43

Oui, vous avez bien lu je dois perdre ce poids et j'ai essayé des quantités de régimes ! Et j'ai souvent regardé les émissions sur les souffrances des gens concernant leurs poids. C'est toujours le même médecin qui m'intérressait car ce qu'il disait était toujours cohérent. Ses paroles m'interpellaient et là dans un encart sur mon ordinateur, j'ai vu ce médecin qui avait son site, le Dr COHEN. Je me suis inscrite moyennant finance très raisonnable et depuis je mange, je fais des écarts que je rétablis par des menus allégés de substitution. J'ai tous les menus préparés et même le listing des courses et un suivi de tous les jours. Enfin maigrir en mangeant équilibré, je n'ai aucune action moi non-plus avec ce médecin mais essayez-le, c'est fantastique ! Bon courage et dites-moi...

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Marinette34 > Evelyne
24 nov. 2018 à 08:51

Oui moi aussi j'ai suivi pendant un an le programme de Michel Cohen mais après quelques mois même en mangeant raisonnablement inexorablement on reprend du poids ! Maintenant je crois "les gens" qui disent que les régimes ou les changements de nourriture NE SERVENT À RIEN !!!!

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juitre
22 août 2009 à 09:42

Bon courage à toutes et patience !

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Annie
11 sept. 2009 à 00:25

Dit comme ça, on a envie de te dire "arrête de manger" ! Mais en fait, c'est sûrement parce que tu manges n'importe quoi, n'importe quand. On peut bien manger et se faire plaisir, mais il faut apprendre. Facile de faire un bon petit plat équilibré, mais voilà, il faut manger EQUILIBRE et en quantités raisonnables. Pas de grignotage, essayer de supprimer toutes les graisses animales (surtout la charcuterie), le sucre, l'alcool, les excès de pain (pas de pain avec les pâtes ou la purée...) Il faut utiliser au maximum les épices, pour donner du goût aux aliments (pas des épices très chaudes, mais canelle, muscade, girofle, cardamome, paprika, etc), user et abuser de l'ail, des échalotes, de l'oignon, du gingembre. Tu peux trouver d'excellentes recettes allégées. Bon courage!

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lesourire67

Messages postés: 3
Date d'inscription: vendredi 4 avril 2014
Statut: Membre
Dernière intervention: 3 juin 2014

2
4 avril 2014 à 12:45

Bonjour,

ce n'est pas parce que vous mangez que vous grossissez. C'est tout simplement parce que votre organisme en a marre d'être privé qu'il stocke tout ce que vous lui donner.
Une seule solution, inverser le processus et donner l'envie au corps de mieux réagir.
Pour ma part je n'ai pas fait beaucoup de régimes, mais j'ai vite compris que ce n'était que de la frustration pour rien.
Depuis peu j'ai découvert un programme à base de compléments alimentaires, qui me permet de manger 5 fois pas jour et maigrir, je perds plus de centimètres que de poids. Il dure 90 jours, je suis à 60 jours et j'ai déjà perdu 5 cm taille et hanche.
Comme quoi venir sur les forums pour apporter son expérience et une solution durable c'est bien.
Très bonne journée à vous.

Réponse 3 / 5

nadine54130
24 mars 2013 à 19:41

je ne comprends pas je suis de nature très mince, mais depuis 2 mois,sans avoir rien changé j'ai pris 3KGS.Moi qui n'ai jamais fait de régime alors là je ne sais pas quoi faire-que me conseillez-vous?

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linter_Crashounette

Messages postés: 2705
Date d'inscription: vendredi 24 septembre 2004
Statut: Administrateur
Dernière intervention: 30 avril 2013

72
25 mars 2013 à 14:07

Coucou Nadine, je vous invite à poser votre propre question, car là, elle est noyée parmi les réponses à une vieille question, ce sera plus difficile de vous répondre.

Je vous souhaite une belle journée, et je reste à votre disposition si vous avez besoin :-)

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nadine54130
25 mars 2013 à 15:25

effectivement, je n'ai jamais été en surpoids bien au contraire.J'ai perdu 10 KGS suite à un deuil (mon fils) en 2005 et depuis j'étais stabilisée à 47 Kg et je ne sais pas pourquoi depuis 3 mois, je n'ai pourtant rien changé à mes habitudes alimentaires ni mon style de vie- et j'ai pris 3 KG autour de la taille.Peut-être est-ce dû à la ménaupose (je suis ménauposée depuis 10 ans) et je n'avais pas grossi.Alors comment faire? je n'ai jamais fait de régimes et je ne suis pas emballée de commencer ce genre de traitement. Mais comment faire alors pour perdre ces 3 KG.

Réponse 4 / 5

gothyca

Messages postés: 1
Date d'inscription: mardi 3 juin 2014
Statut: Membre
Dernière intervention: 20 mars 2015

1
Modifié par gothyca le 3/06/2014 à 11:14

j'ai lu tous les articles sur les regimes et vu beaucoup les regimes de weigt watcher qui sont apparement efficaces j'aimerais essayer (car moi aussi je me suis ruine avec pas mal de regimes)est ce que vous pourriez me donner les coordonees de ww je voudrais savoir aussi si ce regime est tres contraignant car j'ai une petite famille a nourrir et je ne veux pas passer des heures a cuisiner pour eux pour moi etc....j'espere que vous comprendrez le sens de ce message;merci a toutes celles ou ceux qui pourrons m'aider.

Réponse 5 / 5

yungmi0

Messages postés: 1
Date d'inscription: mardi 21 juin 2016
Statut: Membre
Dernière intervention: 21 juin 2016

21 juin 2016 à 09:55

coucouuuuu !
voila moi aussi je prend du poids sans manger beaucoup depuis l'adolescence, aprés avis médical rien n'est deregler ! alors ! j'ai fait de nombreux régime different (genre XLS) toujours accompagné de sport fitness ! et là je fait le régime glucide ! je ne mange que des fruits et des légumes surtout crue je mange donc sucré salé, avec une boisson sucré matin et aprés midi , pour ne pas manquer l'apport en sucre. et je boie de l'eau , je ne ressens pas la faim et ça marche la graisse fond la ou il faut et c'est le top du top ! pas cher en plus ! donc pas de produit laitier , pas d'huile , pas de céréale , essaillez...

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Utilisateur anonyme
21 juin 2016 à 10:43

oui oui et quand tu l'arrêteras tu reprendras le double...

dans ce type de régime, tu perds 50% de graisse et 50% de muscle...
ensuite quand tu recommences à manger normalement, tu reprends 100% de graisse

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Mangez doucement, prenez le temps de mastiquer et ne buvez pas pendant le repas : ça fait gonfler. — Jacqueline
Bonjour! Je m'appelle Brigitte et j'ai 48 ans. Actuellement, dès que je mange je grossis aussi. J'ai donc consulté un homéopathe. Voici ce qu'il m'a donné comme complément alimentaire pour me stabiliser dans un premier temps: Léro B (2cp le matin pendant 1 mois puis 1cp seulement ensuite pendant 2 mois) et B.O.P.(2cp midi et soir pendant 3 mois). On trouve ces produits en pharmacie, mais sur Internet aussi un peu moins chers, à voir avec les frais de transport. En un mois, mon poids s'est stabilisé et maintenant avec le régime Weight Watchers, j'ai commencé à maigrir. Alors pour toi aussi ça peut marcher, bon courage! — Brigitte
J'ai vécu cette situation pendant toute mon activité professionnelle : les sandwiches sur le pouce, le stress, l'oeil sur la montre, etc... Depuis que j'ai pris ma "retraite" (janvier 2008) j'ai perdu 5 kilos sans faire de régime, au contraire, je déjeune copieusement et dans la bonne humeur, avec mon mari. Selon moi, vous devez réapprendre à manger lentement, de façon régulière et dans le calme, si possible. Gardez le moral ! — michele
Je vous remercie pour vos conseils, ils me sont vraiment precieux, je vais essayer de me réadapter à la nourriture et bien sûr prendre l'homéopathie, je sais que cela sera très dur car j'ai vraiment le symdrôme de la balance... Vraiment merci. — francoise therese
Il faut manger équilibré, plus vous mangez plus vous maigrirez ! hé oui ! Le matin, un verre de lait et une tartine de jambon (mis sur 1 coté), à 10 h idem, à midi petite salade sans trop de matières grasses. A 16 h, une tartine de jambon, le soir viande blanche, légumes (plusieurs, pour les vitamines, c'est mieux) pas de pommes de terre, ni frites... Les légumes les remplacent. Une pomme vers 21h. Ceci est pour déclancher la perte de poids, une fois que vous aurez perdu (moi, 10 kilos en 3 mois), vous pourrez manger un peu autre chose. Je ne les ai pas repris depuis un an car je fais attention mais arrêtez de manger si peu, c'est le pire pour un régime !!! — MARLENE
Attention à ne pas oublier les féculents ! Ce sont eux qui donnent du carburant pour tenir sur la durée et jamais les légumes ne peuvent les remplacer. J'ai perdu 18 kilos grâce au programme Weight Watchers et je mange des féculents à chaque repas (riz, pâtes, pommes de terre vapeur...), avec une quantité équivalente de légumes verts dans la même assiette + un peu de protéines (viande maigre ou poisson) et une cuillère à café de matière grasse (pour garder ses cheveux !), un laitage maigre et un fruit. Il faut manger régulièrement et toujours à sa faim (dans le programme WW, on mange des féculents à satiété). Attention au mythe de la salade. La sauce d'une salade prise à l'extérieur est bourrée de graisses, bien plus dangereuse que le pain d'un sandwich et on a faim une heure après ! Je n'ai pas d'actions chez WW, mais c'est le seul programme qui marche bien sur la durée (j'ai perdu 18 kilos, ma fille 20 kilos). — evelyne
J'ai le même problème. Mais voilà, chaque fois que je mange un sphaghetti bolognèse, je prends 300 gr. C'est un très dur combat pour perdre du poids. Le régime WW marche à merveille, mais si on l'arrête, on reprend encore plus, j'ai pris 15 kg sur quelques mois. Maintenant, je fais régime depuis plusieurs semaines et j'ai perdu 5 kg. Mais celle qui prend 2 yaourts par jour, ce n'est pas assez car elle sera en vertige à la longue. Et ne pas oublier que le cerveau va stocker si on jeûne alors on ne perd plus de poids. Il faut suivre le régime WW, l'idéal. Mais je suis également un régime cholestérol car mon taux est élevé. Bon courage. — Christiane
Oui, vous avez bien lu je dois perdre ce poids et j'ai essayé des quantités de régimes ! Et j'ai souvent regardé les émissions sur les souffrances des gens concernant leurs poids. C'est toujours le même médecin qui m'intérressait car ce qu'il disait était toujours cohérent. Ses paroles m'interpellaient et là dans un encart sur mon ordinateur, j'ai vu ce médecin qui avait son site, le Dr COHEN. Je me suis inscrite moyennant finance très raisonnable et depuis je mange, je fais des écarts que je rétablis par des menus allégés de substitution. J'ai tous les menus préparés et même le listing des courses et un suivi de tous les jours. Enfin maigrir en mangeant équilibré, je n'ai aucune action moi non-plus avec ce médecin mais essayez-le, c'est fantastique ! Bon courage et dites-moi... — Evelyne
Oui moi aussi j'ai suivi pendant un an le programme de Michel Cohen mais après quelques mois même en mangeant raisonnablement inexorablement on reprend du poids ! Maintenant je crois "les gens" qui disent que les régimes ou les changements de nourriture NE SERVENT À RIEN !!!! — Evelyne
Dit comme ça, on a envie de te dire "arrête de manger" ! Mais en fait, c'est sûrement parce que tu manges n'importe quoi, n'importe quand. On peut bien manger et se faire plaisir, mais il faut apprendre. Facile de faire un bon petit plat équilibré, mais voilà, il faut manger EQUILIBRE et en quantités raisonnables. Pas de grignotage, essayer de supprimer toutes les graisses animales (surtout la charcuterie), le sucre, l'alcool, les excès de pain (pas de pain avec les pâtes ou la purée...) Il faut utiliser au maximum les épices, pour donner du goût aux aliments (pas des épices très chaudes, mais canelle, muscade, girofle, cardamome, paprika, etc), user et abuser de l'ail, des échalotes, de l'oignon, du gingembre. Tu peux trouver d'excellentes recettes allégées. Bon courage! — Annie
Bonjour,

ce n'est pas parce que vous mangez que vous grossissez. C'est tout simplement parce que votre organisme en a marre d'être privé qu'il stocke tout ce que vous lui donner.
Une seule solution, inverser le processus et donner l'envie au corps de mieux réagir.
Pour ma part je n'ai pas fait beaucoup de régimes, mais j'ai vite compris que ce n'était que de la frustration pour rien.
Depuis peu j'ai découvert un programme à base de compléments alimentaires, qui me permet de manger 5 fois pas jour et maigrir, je perds plus de centimètres que de poids. Il dure 90 jours, je suis à 60 jours et j'ai déjà perdu 5 cm taille et hanche.
Comme quoi venir sur les forums pour apporter son expérience et une solution durable c'est bien.
Très bonne journée à vous. — lesourire67
Coucou Nadine, je vous invite à poser votre propre question, car là, elle est noyée parmi les réponses à une vieille question, ce sera plus difficile de vous répondre.

Je vous souhaite une belle journée, et je reste à votre disposition si vous avez besoin :-) — linter_Crashounette
effectivement, je n'ai jamais été en surpoids bien au contraire.J'ai perdu 10 KGS suite à un deuil (mon fils) en 2005 et depuis j'étais stabilisée à 47 Kg et je ne sais pas pourquoi depuis 3 mois, je n'ai pourtant rien changé à mes habitudes alimentaires ni mon style de vie- et j'ai pris 3 KG autour de la taille.Peut-être est-ce dû à la ménaupose (je suis ménauposée depuis 10 ans) et je n'avais pas grossi.Alors comment faire? je n'ai jamais fait de régimes et je ne suis pas emballée de commencer ce genre de traitement. Mais comment faire alors pour perdre ces 3 KG. — nadine54130
oui oui et quand tu l'arrêteras tu reprendras le double...

dans ce type de régime, tu perds 50% de graisse et 50% de muscle...
ensuite quand tu recommences à manger normalement, tu reprends 100% de graisse

Angéloique · Accepted Answer · 2009-09-29T08:19:12+0200

Réponse 1 / 5

Angéloique
29 sept. 2009 à 08:19

Je suis suivie une fois par mois par un médecin spécialisé sur les troubles alimentaires. Depuis le mois de mars, j'ai perdu 14 kg et sans grande souffrance. J'avais besoin de réapprendre à manger équilibré ! Il est impératif à chaque repas de retrouver des légumes, des protéines et des féculents. On peut s'accorder une collation, mais fruit ou yaourt. Si vous mangez du pain lors du repas, alors ne mangez pas de pâtes ou de riz etc... Il faut savoir aussi que notre poids peut varier de 1 ou 2 kg mais cela est tout à fait normal. Si vous faites un repas assez riche, évidemment le lendemain ne vous pesez pas car il est sûr que vous allez être déçue. Vous privez trop votre corps et il est normal qu'il stocke le peu que vous mangiez. Bon courage !

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Josiane
31 juil. 2009 à 02:16

Je pense qu'il y a aussi un problème de métabolisme. A force de faire des régimes draconiens ( et surtout de ne manger que 2 yaourts!) votre corps a pris l'habitude de fonctionner avec peu, donc il suffit de lui donner un tout petit peu plus pour qu'il stocke. Difficile de corriger un métabolisme qui est descendu si bas, il faut consulter un bon spécialiste.

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Isabelle
Modifié le 9 avril 2019 à 16:02

Je vous encourage à suivre les conseils proposés avant car ils sont bons. Moi non plus je n'ai pas d'actions chez WW mais ma mère a réussi à perdre 26 kg et je suis son exemple. J'ai meme crée un blog pour partager des menus équilibré avec des points *CCM Modération.

Mais je crois surtout que vous êtes entrée dans un cercle viscieux : le corps a besoin d'énergie pour fonctionner (2 yaourts n'apportent pas grand chose) donc, dès que vous lui donnez autre chose, il le stoke car il a compris qu'il y avait des périodes de manque. Il faut, au contraire arriver à lui donner assez pour fonctionner, tout en allégeant les graisses. Ainsi, notre corps va puiser dans les réserves. Facile à dire, mais il faut vous faire aider. Les réunions WW sont un atout. Au début on y va à reculons, mais ensuite on se fait des copines. Bon courage.

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CAROLINE
Modifié le 9 avril 2019 à 16:03

Bonjour,

J'ai connu le même problème, sans manger beaucoup, je ne cessais de grossir, jusqu'à ce qu'une magnétiseuse me donne la réponse : mon foie ne fonctionne pas très bien et au lieu de digérer, il stocke ! La solution : remplacer quelques aliments (que le foie ne digère pas) par d'autres et le tour est joué. Pas de privation, pas de régime draconien. J'ai déjà perdu 7 kg... sans effort. Essayez donc de voir un médecin qui pourrait vérifier le fonctionnement de votre digestion.

Bon courage.

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Utilisateur anonyme > CAROLINE
21 mars 2014 à 09:55

bonjour

je sais que ce post date un peu mais j'aimerais savoir ce que vous entendez par ce que le foie ne digère pas merci

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aliette
4 août 2009 à 11:15

J'ai eu le même problème que vous. Je mangeais très peu et il s'est avéré que je ne mangeais pas assez donc au moindre écart je grossissais. Il faut manger un minimum pour faire fonctionner le métabolisme de base, sinon le corps stocke la moindre calorie. Pour maigrir, j'ai mangé plus mais surtout le matin et le midi avec gouter vers 17h et diner léger. Je pense qu'il faut vous faire aider par un nutritionniste compétent. Bon courage !

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