Combien de temps de marche chaque jour pour être en forme ?

Résolu
Utilisateur anonyme - 31 mars 2010 à 02:40
 Fred1985 - 18 sept. 2013 à 16:05
je me suis remise a la,marche dernierement, cela fait du bien pour tout, et on s oxygene le spoumlons abimes, pouvez vous me dire combiende temps faut il marcher chaque jour pour etre en forme?amicalement, corinne,

5 réponses

Utilisateur anonyme
5 mars 2011 à 14:43
On préconise souvent au moins 30 minutes de marche par jour à un rythme assez soutenu. Il faut essayer de tenir ce rythme. La marche fait correspondre l'esprit, la tête et le monde. Cordialement
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Correspondre l'esprit, la tête (?) et le monde (?!?) : ridicule !
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