bonjour j'ai perdu 32 kgs en 6 mois tout simplement en changeant mes habitudes alimentaires, plus de grignotages entre les repas, viande et poisson griller et legumes cuit a l'eau. mais avant de le faire il faut que tu ai la volonté de le faire ca doit etre un déclic dans ta tete. bonne chance
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Bonjour Sonia,
Je lutte depuis pas mal de temps avec ce probleme!
Je t'ai envoye un message grace a ce site internet- j'aimerais bien parler sur ce sujet si toi aussi tu veux.
En esperant que tu vas me repondre prochainement,
Liliana-Carmen
bonjour
je suis frederique buda et je suis coach en bien etre
pour avoir plus d'information je te donne mon numero de telephone
0329890617
de plus je propose un bilan forme et bien etre
au plaisir de t'aider
pour info j'ai perdu 17 kg en 3 mois
coucou moi g fait plein de regime rien a marcher.alors j'ai essayer un regime proteiné
sa marche vraiment bien.
pendant 10 jours c viande (sauf le porc ki et trop gras)a volonter, poisson +blanc de dinde ou poulet, biens sur cuisiner sans graisse, sans legume ni feculent.
au bout de dix jours tu reintroduit t legume et feculent pendant 5 jours et tu peut faire se regime juska se ke tu perde le poids ke tu veux
moi g perdu 4kgen dx jours et je compte bien le refaire g encore 6kg a perdre.
ce ke jaime dans se regime c ke je meurs pas de faim pour maigrir
voila bonne chance a toi
Les produits NUTRISAVEURS sont tout aussi efficaces que n'importe quel régime.
En effet, grâce à ces produits, vous pouvez perdre quelques kilos.
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Bonsoir,
je te conseille d'aller voir le site helios-dietetic.com qui est assez bien documenté.
http://www.helios-dietetic.com/catalog/faq_diet.php
Tu peux télécharger un exemple de programme minceur assez simple à suivre (pour ma part -15 kg depuis juin et sans stress car je ne voulais pas perdre trop vite)
Bon courage
