Comment perdre du poids rapidement ?

Résolu/Fermé
Utilisateur anonyme - 14 avril 2010 à 20:06
 perdre_poids_sport - 8 août 2022 à 15:12
Bonjour, je m'apelle Anastasia j'ai 16ans , il se trouve que je fais 1m77 pour 93 kilos, ce qui fait énorme , depuis petite je suis''bouboule'' , Je voudrais réellement perdre pour me sentir mieux dans ma peau , et aussi pour des raisons ''professionnelles'' je vais intégrer sport/étude pour l'équitation je voudrais m'alléger en quelques sorte , pour moi et le cheval , je ne veux pas prendre le risque d'arrêter le cheval a cause de mon poids Mon objectif dans un premiers temps c'est de passer de 93-80 , pour cela j'ai jusqu'au mois de fin Aout. Merci pour vos reponse qui seront nombreuse j'espere .
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49 réponses

Utilisateur anonyme
6 juil. 2012 à 10:14
Bonjour Anastasia,

pour éviter le surpoids, il est également conseillé de limiter le temps passé assis (devant un ordinateur, la télévision, etc.) et de pratiquer une activité physique régulière.

Après une perte de poids, pratiquer une activité physique régulière permet aussi de prévenir la reprise de kilos.

Ces conseils sont à lire dans l'enquête le meilleur des médicaments, page 21.

Claire, du site Santé Journal des Femmes
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