La poitrine est surtout du gras, c'est pour cette raison que les femmes très minces généralement ont très peu de poitrine (sauf les poupées plastiques^^).
Il existe cependant des femmes qui attirent le "gras" sur la poitrine tout en étant pourtant normales voir très minces.
La seule solution (hors chirurgie) consiste donc à réduire la quantité de gras sur cette zone, et le meilleur moyen est la musculation.
Grace aux développés couchés, aux écartés..etc on va mettre en action les muscles sous le gras des seins. Ce qui va en brûler un peu (dans l'action).
Ensuite après la séance le muscle va continuer à consommer des calories sur cette zones surtout, pendant quelques heures si mes souvenirs sont bons.
Avec le temps le muscle (souvent très sous développé chez les femmes, surtout celles à grosses poitrines), va se mettre à grossir.
On peut se dire que c'est stupide...ca va donner une plus grosse poitrine ?
Et bien non, car le muscle sous le gras va consommer plus de calories que le petit muscle que l'on avait avant, la conséquence c'est donc une perte de gras encore (le muscle ne grossira jamais autant que le gras perdu).
En revanche il faut doser tout cela, car certains mouvements peuvent donner une poitrine moins belles, dans ce cas il faut voir la forme, l'évolution...et changer les exercices suivant ce qu'on désir modifier.(haut, bas, extérieur, intérieur...).
(Et ne pas écouter les gens qui disent que si on arrête la musculation après ca pend de partout..c'est totalement faux, j'en ai fait la mauvaise expérience et je suis redevenu parfaitement comme avant^^, ce qui fait pendre c'est le fait de manger autant que quand on fait du sport en arretant... et la perte trop rapide de poids.
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