Crises d'angoisse, que faire ?
Résolu
Utilisateur anonyme
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Modifié par Crashounette le 28/07/2011 à 17:13
Tt57 Messages postés 2 Date d'inscription dimanche 22 septembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 22 septembre 2013 - 22 sept. 2013 à 15:54
Tt57 Messages postés 2 Date d'inscription dimanche 22 septembre 2013 Statut Membre Dernière intervention 22 septembre 2013 - 22 sept. 2013 à 15:54
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3 réponses
J'ai souffert également de crises d'angoisse pendant des années. J'ai suivi un traitement anti depresseur qui m'allait bien mais des que j'arretais rebelote..je me suis mise au magnésium (tous les jours) et depuis çà va mieux ...je dors bien et quand je suis reposée plus de crises...
Après il n'existe aucun remède miracle, à chacun sa recette moi çà été le magnésium ...
Après il n'existe aucun remède miracle, à chacun sa recette moi çà été le magnésium ...
27 juil. 2011 à 13:13
27 juil. 2011 à 13:42
27 juil. 2011 à 13:48
27 juil. 2011 à 14:00
27 juil. 2011 à 14:17
Bon courage.
27 juil. 2011 à 16:15
Essayez les énergies, genre kinésiologie, reiki, ostéopathe par les energies qui ne manipule pas, et vs saurez d'ou viens le pb, car c bloqué ds l' inconscient, dû a des peurs très certainement et ca ne se soigenra pas comme ca, les médicaments vont dissimulés le pb mais pas le soigné en profondeur. Je parle en connaissance de cause et j'aime aider les gens, car je suis hyper contente que l'on mets indiqué cette voie et je ne le regrette pas. C peut etre long suivant la cause mais ca en vaut la peine
Courage
27 juil. 2011 à 16:17
s'a menager un sanctuaire pour s'y sentir bien et recuperer, ce peut être juste un fauteuil avec un plaid pour s'envelopper et une peluche pour le côté regressif, trouve ce qui t'apaise, mets un poster zen en face ou un paysage que tu aimes contempler...
essaie la relaxation ou la sophrologie.
parles... vide ton sac... auprès d'un pro...
defoule toi dans un sport, tu evacues tes tensions et tu produits des endorphines, hormones de bien etre.
complements alimentaires : magnesium et omega3
L'aide medicamenteuse c'est une bequille le temps que tu trouves tes solutions...
Pour une methode douce : les fleurs de bach avec rescue, l'huile essentielle de lavande pour la chambre...
musique douce mais pas deprimante, soleil, couleurs...
27 juil. 2011 à 18:40
27 juil. 2011 à 19:11
28 juil. 2011 à 03:26
28 juil. 2011 à 08:04
28 juil. 2011 à 14:23
28 juil. 2011 à 23:37
29 juil. 2011 à 11:02
Un livre m'a aidé SOIGNER LE STRESS ET L'ANXIETE PAR SOI-MEME du Dr DOMINIQUE SERVANT(poche pratique Odile Jacob).Mais j'ai consulté en même temps.
Bon courage et gardez le moral c'est essentiel.
29 juil. 2011 à 21:01
BON COURAGE
29 juil. 2011 à 21:02
10 sept. 2011 à 22:02
J'en ai perdu mon travail et détruit mon couple.
J'ai pu m'en défaire grace à un traitement médical dans un premier temps.
Mais surtout il faut trouver ce qui les déclenche(ça c'est avec le recul et en reprenant ses esprits grâce au traitement) .
Ensuite adapter ou réorganiser sa vie pour être en accord avec soi même(càd que nous ne sommes pas tous capable de d'encaisser les même évènements ou de subir le même rythme de vie).
J'ai pris des anxiolyt. pendant 1an1/2 et puis plus jamais.
Aujourd'hui 5 ans plus tard je n'ai jamais plus eu ce genre de problème mais je dois toujours prendre les décisions en accord avec moi et pas ce que les autres attendent de moi...
Remise en question totale mais quelle cadeau en retour,bon courage
19 sept. 2011 à 10:01
je suis d'accord avec vous qu'il a quelque chose à traiter en profondeur. Ne pas se contenter de traiter les symptômes à coup de traitement médical, dans ce cas le travail est fait à moitié et le souci n'est pas résolu.
Cordialement.
Modifié par Mireille Housset le 20/09/2011 à 18:18
Faites vous faire des massages pour aider le corps et la tête à lâcher prise.
Par contre avant de prendre des antidépresseurs, il faut quant même tester des méthodes naturelles, parfois nous sommes carencées en vitamines et oligoéléments qui perturbent notre système nerveux, si vous avez un iridologue près de chez vous tentez il pourra définir les manques et redresser votre terrain. Parfois il suffit d'un rien pour redémarrer.
Il suffit de vouloir se prendre en main et de dire STOP, et mettre une action après l'autre en place et avancer à votre rythme, et ne surtout pas masquer les symptômes ils sont là pour vous montrez une facette de vous même.
4 janv. 2012 à 00:01
le biomag réussit aussi à certains, formule homépathique.Rechercher la cause profonde de cet état..
6 avril 2013 à 13:30
22 sept. 2013 à 15:54