Astuce routine pour mincir au quotidien [Résolu]

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Bonjour tout le monde, 

Je pèse 44kilos pour 1m48 ,j'ai 13 ans.

Avant j'avais 53 kilos et même si cela semble peu, mais...si vous m'aviez vu! J'étais grosse. Mais heureusement j'ai vite réagi et maintenant je me sens bien dans mon corps.

(Si vous pensez que je suis maigre pour mon poids ...non, je ne suis pas maigre malgré les chiffres....car cela dépend de la répartition du poids dans le corps et les corps ne sont pas tous pareils)

J'ai réussi à perdre ces 10 kilos en trop.

Et maintenant je mange normalement.

Et s'il vous plaît, je voudrais des conseils pour brûler des graisses sans vraiment y faire attention.....de petites astuces du quotidien(ex: _boire de l'eau citronnée après chaque repas.

                         _manger une cuillère de miel au réveil.

                           _préferer l'eau chaude à l'eau froide.)

Merci d'avance pour les conseils.

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Bonjour

 

Ta courbe de poids est normale. Ne modifies rien car ta croissance n'est pas terminée. Tu vas continuer à t'affiner en grandissant.

Privilégie le sport, la marche en randonnée.

 

Tes parents seront les meilleurs conseillers en ce qui concerne l'équilibre des repas et le choix des aliments à consommer. C'est valable pour tout le monde.

 

Prends un bon petit déjeuner, il est le carburant pour ta matinée.

Sur Cuisine, tu trouves des idées de menus pour chaque semaine:

http://cuisine.journaldesfemmes.fr/gastronomie/2640235-recettes-du-quotidien/

 

Pas de soda, peu de sucre raffiné et plutôt privilégier fruits et légumes et légumineuses pour une bonne santé.

 

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Bonsoir,

Merci beaucoup, je suivrai ton conseil.

J'en ai parlé à ma mère ce matin et elle m'a conseillé la même chose, je te remercie vraiment beaucoup.☺️

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Ton enthousiasme, Mamour_ko, fait plaisir.

Je félicite aussi ta mère.

Bonne soirée