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Perte du poid

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salut je m'appelle divine et j'ai 16ans et je pèse 70kilos et je mesure 1m63 j'aimerais bien mincir. Bref perdre du poids avoir même 55kilos en trois semaines s'il-vous-plaît aider moi.
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Bonjour,

Le meilleur moyen de perdre un peu de poids est de manger 3 repas équilibrés/ jour. Ne pas grignoter entre les repas, mais plutôt boire de l'eau, comme lors des repas. Faire du sport, marcher, beaucoup marcher.
C'est le moyen le plus sûr pour ne pas reprendre les kilos perdus.
Parles-en à tes parents.
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