Je n'arrive pas à maigrir

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Bonsoir,

j'ai 26 ans je mesure 1m54 pour habituellement 65 kilos mais la j'ai pris 3 kilos en un mois, jarrive donc a 68 kilos je n'arrive pas a les perdre, comment faire car toute seule faire du sport pas évident j'aimerais trouver quelqun pour m'aider, en plus je suis quelqun qui angoisse beaucoup du faite que cela fait depuis décembre que je n'ais pu de boulot je ne retrouve pas et je grossis car je garde tout en moi quand je ne vais pas bien, et en ce moment je suis en plein passage du permis donc double stress pour moi, je me refugie dans les choses sucrés quand je ne vais pas bien, j'ai limpression detre rassuré et bien mais je suis malheureuse de me voir comme sa et de ne pas pouvoir mabiller, au secours que faire ??
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2 réponses

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mardi 5 octobre 2010
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7 décembre 2018
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Merci
bonjour , dans un premier temps faite 1 a 2 heures de marche chaque jour ...!
bonjour Philippe; euh mon medecin ma dit un quart d'heure voir une heure de marche mais toute seule aller faire du sport c'est pas super, j'aimerais aller en salle de sport mais il faut de l'argent hors sans emploi chose pas facile et en plein permis, j'ai tendance a prendre du poids quand je suis tres stréssé hors le permis approchant je stresse beaucoup et je stresse car j'en ai marre detre a la maison sans boulot, j'ai hate que tout sa ce fasse pour reprendre une vie comme avant mais encore faut til trouver un boulot parce que c'est de plus en plus difficile
philippe6613
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mardi 5 octobre 2010
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7 décembre 2018
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bonjour , un quart d'heure on brule rien .... mais pour ne pas marcher toute seule , une solution proposez a d'autre personne de se joindre a vous ... comment en mettant dans les
commerces de votre cartier
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samedi 20 juin 2015
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23 juin 2015
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Merci
bonjour jai le meme probleme que toi mais un conseil mange bc de pomme ca aide vraiment
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