Résultats pour kilos en trop

  • Jeûne de 3 jours : comment faire, quels effets ?

    Guide

    Pour retrouver de l'énergie, faire une détox, maigrir... On peut avoir envie d'entreprendre un jeûne de trois jours mais comment faire ? Le commencer ? Que peut-on boire ? Quelle est la meilleure...

  • Comment maigrir avec le régime Dash ?

    Guide

    Sous son nom de code un peu barbare,le régime DASH est sans doute un des meilleurs, plébiscité par le monde médical pour ses vertus conjuguées minceur ET santé. A tester pour perdre du poids sans...

  • Quel jeûne intermittent choisir pour maigrir ?

    Guide

    Marre des régimes trop lents, trop compliqués, pas toujours efficaces et qui vous sapent le moral ? Le jeûne dit " intermittent ", "partiel" ou fasting lui fait perdre du poids et gagner de la...

  • Calcul de calories : par jour, femme, homme, combien ?

    Guide

    La calorie représente l'énergie apportée par aliment. Les besoins en calories sont variables chez un homme et chez une femme et d'un jour à l'autre selon l'activité. Comment calculer son besoin en...

  • Régime Dukan : principe, phase d'attaque, listes de courses

    Guide

    Perdre du poids durablement, sans trop se priver, c'est l'alléchante promesse du régime Dukan. Cette méthode se découpe en quatre phases, basées sur des menus hyperprotéinés. Focus.

  • Après les fêtes, vient la détox - comment faire une cure pour maigrir ?

    Guide

    Une cure détox s'impose ! Pour perdre du poids, retrouver la forme, détoxifier votre corps... Il y a tout un tas de bonnes raisons de faire une cure. Mais en pratique, on fait comment ?

  • Comment perdre du poids après l'arrêt du tabac ?

    Forum Minceur

    Cela fait 6 mois que j'ai arrêté de fumer. Le problème, ce sont les 6 kilos que j'ai pris. Pouvez-vous me donner des remèdes ? Pour l'instant, je fais...

  • Jeûne intermittent : 16/8, comment faire, durée, jours, heures ?

    Guide

    On peut par exemple ne rien manger pendant 16 heures (méthode 16/8) en sautant le repas du soir ou le petit-déjeuner.

  • Comment perdre du poids à 50 ans ?

    Guide

    La prise de poids à la ménopause n'est pas inéluctable. Vous pouvez tout à fait garder la ligne ou perdre facilement vos petits kilos superflus grâce à quelques règles simples. On fait le point...

  • Régime Sati : est-ce que ce régime indien végétarien est efficace pour maigrir ?

    Guide

    REGIME INDIEN. Le régime Sati, aussi appelé le régime indien, consiste à suivre une alimentation végétarienne en prenant comme base les traditions alimentaires indiennes. Combien de kilos peut-on...

  • Vous cherchez une réponse précise ?