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Perdre du poids de manière durable, voici ce que proposent ces 10 applications à télécharger gratuitement sur votre smartphone.

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À 60 ans, la peau est "mature". Les signes de l'âge sont bel et bien installés mais on peut encore feindre quelques années de moins en adoptant les bons réflexes et en misant sur les bons actifs....

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Pour maigrir du ventre efficacement, adoptez sans plus attendre ces remèdes de grand-mère. A vous le ventre plat !

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Pour développer la masse musculaire, s'entraîner ne suffit pas, il faut également suivre un régime protéiné assez strict et avoir un mode de vie adapté. Nos conseils pour une prise de masse...

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Le métabolisme de base correspond à l'énergie minimum dont l'organisme a besoin pour assurer ses fonctions vitales. Soit le nombre de calories maximales à ingurgiter par jour. Voici comment le...

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A 60 ans, de nombreuses personnes sont en bonne santé et actives. Et pour maintenir sa santé physique et mentale, il est conseillé de privilégier une alimentation saine, de faire de l'exercice...

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Chez l'enfant, l'IMC augmente la première année, diminue jusqu'à l'âge de 6 ans, et augmente à nouveau jusqu'à la fin de la croissance. Le rebond d'adiposité est le point le plus bas de cette...

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La prise de poids à la ménopause n'est pas inéluctable. Vous pouvez tout à fait garder la ligne ou perdre facilement vos petits kilos superflus grâce à quelques règles simples. On fait le point...