SOS ! Cellulite !!

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Utilisateur anonyme - 26 déc. 2014 à 17:00
Mieux.vivre Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 29 juin 2022 Statut Membre Dernière intervention 1 juillet 2022 - 29 juin 2022 à 09:54
Bonjour ! J'ai 15 ans et j'ai de la cellulite dans me jambes , mes cuisses et mes fesses ! ça m'énerve ..Mes copines ont de belles jambes et de petites fesses ! Moi non plus ! Je veux bien que vous m'aiderez à me débarrasser de cette cellulite en un mois et d'avoir de petites fesses !
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2 réponses

philippe6613 Messages postés 1366 Date d'inscription mardi 5 octobre 2010 Statut Membre Dernière intervention 28 septembre 2022 33
26 déc. 2014 à 17:12
bonjour , faite de la natation et surtout des battements crawlés ....
surveillez votre alimentation
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Utilisateur anonyme
9 janv. 2015 à 20:02
:) Je n'aime pas la natation ! Bref je voulais savoir si faire du vélo peut nous donner de belles jambes et de petites fesses ? ça fait 3 ans que je pars à l'école sur vélo pourtant je ne vois aucune différence !
Et enfin , j'ai entendu dire que la corde à sauter est bonne pour avoir une taille de guêpe , après combien de temps on peut avoir un corps de rêve avec la corde ?
Merci d'avance
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stf_frmu Messages postés 39401 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 2 octobre 2022 54
9 janv. 2015 à 21:09
le temps pour voir des changements dépendra de votre assiduité et durée d'entrainement.
comptez 2 séances de sport par semaine avec au minimum 45/60m a chaque fois.

et aller a l'école en vélo n''est pas du sport, mais une activité physique....
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Mieux.vivre Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 29 juin 2022 Statut Membre Dernière intervention 1 juillet 2022
29 juin 2022 à 09:54

Faire des séances de 15/20min de Hiit au moins 3 fois par semaine apportera du changement physique.

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