Régime efficace

Utilisateur anonyme - 1 janv. 2014 à 20:00
 Andy - 2 janv. 2014 à 09:39
j'ai toute essayé mais j'ai jamais réussi à perdre plus que 6 kg pouvez vous m'aider? mon fiancé refuse qu'on se marie avant que je perds au moins 35 kgs !!!

1 réponse

Bonjour,
Quel est votre poids et combien mesurez-vous ?
Ce n'est pas conseillé du tout de perdre autant de poids sur une courte période, et surtout vous risquez de reprendre autant voir plus après. Quel type d'alimentation avez-vous en général ?
Si vous voulez entamer un régime, il y en a plein d'efficaces comme le Weight Watchers, le Jenny Craig, le régime IG mais il faut surtout les suivre sur la longueur, et pratiquer une activité physique régulière à côté. En tout cas, le plus important reste que vous soyez à l'aise avec votre corps.
Bon courage !
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