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Pour ne pas avoir mal au dos et le tonifier jour après jour, voici quelques exercices faciles à pratiquer à la maison.

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Un muscle peut se contracter de façon brusque et involontaire. Ce spasme entraine des contractions prolongées. Il est à surveiller lorsqu'il se produit trop souvent. Atteinte du syndrome "Stiff...

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Reprendre le sport pour rester en forme ou perdre les kilos pris ces dernières semaines fait partie de vos bonnes résolutions de l'année. Quel sport choisir ? Comment garder la motivation ? Les...

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On fait le point sur la Soft Gym, cette discipline douce qui permet d'entretenir son corps au quotidien sans aller à la salle de sport.

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Le yoga du visage est une méthode anti-rides naturelle efficace. En quelques minutes par jour, vous ralentissez le vieillissement cutané et entretenez une belle peau qui vieillit bien. Tous les...

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Pas question de rester les bras croisés face au relâchement cutané ! Pour les raffermir, adoptez dès maintenant ces exercices maison, simples et efficaces.

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Pour afficher une jolie silhouette, quelques exercices quotidiens suffisent pour muscler cuisses et fessiers rapidement. Suivez notre séance facile à faire en salle de sport ou à la maison.

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En cette période de confinement où les salles de sport son fermées et nos espaces restreints pour faire de l'activité physique, les appareils d'électrostimulation pour tonifier la silhouette ont...