Résultats pour alimentation pure fruit et legume

  • Le top 10 des aliments riches en fibres

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    Anticholestérol, coupe-faim, bonnes pour le transit... Voici comment faire le plein de fibres au quotidien.

  • Les 10 aliments à manger en cas de gastro

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    Les épidémies de gastro-entérite sont fréquentes en hiver. Pour s'en remettre rapidement, on mise sur une alimentation qui réhydrate et restaure la paroi des intestins.

  • Fibromyalgie et alimentation : liste des aliments à prendre ou à éviter

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    La fibromyalgie est caractérisée par des douleurs chroniques, une grande fatigue et des troubles du sommeil. Une alimentation riche en fibres, en probiotiques et en vitamine D pourrait soulager...

  • Les fruits interdits et autorisés en cas de diabète

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    Le contrôle et la surveillance de l'alimentation sont primordiaux pour un diabétique. En effet, une alimentation équilibrée permet d'éviter des complications, au même titre que l'activité physique...

  • Baies d'açaï : bienfaits, où en acheter ?

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    Les baies d'açaï ont le vent en poupe. Apparentées aux myrtilles, on les encense en avançant un super pouvoir antioxydant. Ont-elles de réels bienfaits ? Font-elles maigrir ? Un point...

  • Régime sans sucre : comment faire, quels aliments bannir ?

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    Manger moins de sucre réduit la fatigue, l'acné, le stockage des graisses (donc le surpoids !), le risque de diabète... Comment faire un régime sans sucre ? Aliments autorisés, interdits, fruits,...

  • Aliments riches en vitamine D pour les vegan et végétariens

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    Où trouver de la vitamine D si on ne mange pas de viande, de poissons, d'oeufs ? Voici la liste des aliments riches en vitamine D dédiée aux personnes végétariennes ou vegan.

  • Alimentation et ménopause : poids, bouffées de chaleur, conseils

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    A la ménopause, le corps de la femme change. La prise de poids est quasi inévitable si on n'adapte pas son alimentation et son activité physique. Les bouffées de chaleur aussi surviennent et...

  • Les bienfaits de la banane pour la santé

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    Douce et rassasiante, pratique à emporter et à manger sur le pouce, présente toute l'année sur les étals de nos marchés, la banane est un fruit qui fait l'unanimité ! Mais est-elle aussi bonne sur...

  • Légumes secs : liste, bienfaits, c'est quoi les légumineuses ?

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    Lentilles, haricots, pois cassés... Les légumineuses sont excellentes pour la santé de par leur apport en protéines, mais aussi en fibres et en vitamines.

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