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Comment perdre du poids

Leana_71 - 11 juil. 2024 à 18:34
Jani54TA Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 7 août 2024 Statut Membre Dernière intervention 9 août 2024 - 9 août 2024 à 12:04

Bonjour,

J'ai 16 ans et je fait 68kg pour 1m62, j'ai beau tout essayer (faire du vélo d'appartement (minimum 10km par jour) boire beaucoup d'eau réduire ma consommation de nourriture et ne pas grignoter) rien ne marche la balance reste bloquer sur 68kg et en prime en grandissant j'ai gagner énormément de vergeture sur les cuisse ce qui me complexe énormément. Mon idéal serait de 52kg.

Avez vous des conseils ou des solution ? Merci d'avance 

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2 réponses

Réponse 1 / 2
stf_frmu Messages postés 44262 Date d'inscription mercredi 22 février 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 16 août 2024 61
11 juil. 2024 à 20:02

Bjr

Si tout cexque vous dites ne fonctionne pas,  prenez rendez vous avec un médecin nutritionniste 
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Réponse 2 / 2
Jani54TA Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 7 août 2024 Statut Membre Dernière intervention 9 août 2024
9 août 2024 à 12:04

Franchement, c'est super dur de rester motivée quand la balance veut pas bouger d’un gramme, je comprends totalement... Les vergetures, je suis dans le même cas, ça me saoule aussi. On se dit qu’on fait tout bien, et pourtant... Peut-être que c’est le programme qui a un hic ? T’as essayé le programme Ventre plat 4 semaines ? J’en ai entendu parler, il paraît que ça marche bien pour certains, mais bon, chacun réagit différemment. Après, faut pas se prendre la tête non plus, parfois le corps a juste besoin de plus de temps. Courage, t’es pas seule dans ce combat !
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