J'ai commencé mon rééquilibrage alimentaire il y a une semaine et en complément de mes quelques séances de sport, j'ai décidé de faire mes séances de cardio sur un stepper !
J'ai lu énormément de choses au sujet des bienfaits de la machine mais je ne sais plus quoi croire... J'ai lu quelque part que faire trop de stepper pourrait faire gonfler mes cuisses au lieu de les affiner. Mon but premier est vraiment de perdre du poids et non pas de prendre de la masse...
Si quelqu'un peut confirmer ou non cette information!
