Ne pas manger le matin et le midi
Utilisateur anonyme
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Modifié par juliettejuju le 22/05/2013 à 18:30
Utilisateur anonyme - 24 mai 2013 à 11:16
Utilisateur anonyme - 24 mai 2013 à 11:16
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LowlaaR
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jeudi 23 mai 2013
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23 mai 2013
23 mai 2013 à 09:34
23 mai 2013 à 09:34
Coucou,
Je ne pense pas que manger uniquement le soir soit la solution à ton problème. Pour ma part, pour essayer de perdre du poids (5-10kilos) , j'essaye de faire 20-30minutes de sport tous les jours, en plus des 20min de marche que je suis obligée de faire après le boulot, j'essaye de marcher autant que je peux.
J'ai réussi à perdre beaucoup de kilos il y a quelques années, mais c'était parce que je faisais pas mal de sport (tennis et natation 2-3fois par semaine, et je faisais pas mal de longueur la séance).
Sinon, pour la nutrition, je pense que tu devrais manger beaucoup le matin, moyen à midi et peu le soir. Sinon, j'ai entendu dire que le thé Richter marchait bien aussi.
Je ne pense pas que manger uniquement le soir soit la solution à ton problème. Pour ma part, pour essayer de perdre du poids (5-10kilos) , j'essaye de faire 20-30minutes de sport tous les jours, en plus des 20min de marche que je suis obligée de faire après le boulot, j'essaye de marcher autant que je peux.
J'ai réussi à perdre beaucoup de kilos il y a quelques années, mais c'était parce que je faisais pas mal de sport (tennis et natation 2-3fois par semaine, et je faisais pas mal de longueur la séance).
Sinon, pour la nutrition, je pense que tu devrais manger beaucoup le matin, moyen à midi et peu le soir. Sinon, j'ai entendu dire que le thé Richter marchait bien aussi.
Utilisateur anonyme
24 mai 2013 à 11:16
24 mai 2013 à 11:16
Salut,
Se couper de la nourriture à la soirée n'est pas bien parce que s'affamer rend de mal à la diète. C'est beaucoup meilleur d'avoir grand petit déjeuner et puis une moyenne déjeuner et se diner des fruits.
En tout cas le produit oxitamin m'a beaucoup aidé à se débarrasser de gonflement de l'estomac et du côlon.
Se couper de la nourriture à la soirée n'est pas bien parce que s'affamer rend de mal à la diète. C'est beaucoup meilleur d'avoir grand petit déjeuner et puis une moyenne déjeuner et se diner des fruits.
En tout cas le produit oxitamin m'a beaucoup aidé à se débarrasser de gonflement de l'estomac et du côlon.
