Résultats pour sites de yoga

  • Yoga Nidra : le secret d'une nuit de sommeil paisible et d'un moral équilibré

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    Le yoga nidra est une pratique de relaxation profonde qui a fait ses preuves sur l'amélioration de la qualité du sommeil et la gestion du stress. Voici comment s'y mettre pour retrouver du bien...

  • Ashtanga Yoga : tout savoir sur ce yoga traditionnel et complet

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    L'Ashtanga Yoga est une pratique très complète qui permet de travailler son mental tout en allongeant sa silhouette. Un peu de motivation, et c'est parti !

  • Yoga Iyengar : quelle est cette méthode rigoureuse qui réaligne le corps ?

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    Le yoga Iyengar est une pratique précise et intense qui travaille sur l'alignement du corps et permet de relâcher les tensions du corps et de l'esprit.

  • Que pensez-vous du yoga ?

    Forum Massages, bien-être

    Bonjour Je recherche quelque chose pour me détendre et ne plus penser à rien.... Que pensez-vous du yoga ? Merci.

  • Yoga du matin : postures et conseils pour bien commencer sa journée

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    Ce n'est pas un hasard si le Yoga se pratique traditionnellement le matin. Faire une séance de Yoga au saut du lit est idéal pour se réveiller en douceur et se donner de l'énergie avant de...

  • Viniyoga : respiration et bienfaits de ce yoga sur-mesure

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    Le Viniyoga est un yoga qui porte son attention sur les besoins spécifiques de chacun. Quels sont les principes et comment se déroule une séance ? Voici comment profiter de tous ses bienfaits.

  • Posture du papillon : la position incontournable pour bien débuter le yoga

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    Le papillon est une posture de yoga immobile, plus ou moins facile à réaliser et à tenir. Découvrez tout de cet asana relaxant.

  • Chien tête en bas : posture, bienfaits et contre-indications

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    Comment bien faire la position du chien tête en bas ? Quels sont ses bienfaits ? Quelles sont les contre-indications à connaître ? Quelles sont ses variantes ? Suivez ce tuto complet sur le chien...

  • Les meilleurs tapis de yoga

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    Pour se mettre au yoga, un seul accessoire est nécessaire : le tapis de yoga. Contrairement au tapis de fitness classique, celui-ci possède des caractéristiques bien spécifiques. Dimensions,...

  • Yoga du soir : la pratique pour relâcher la pression et bien dormir

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    Pratiquer le yoga le soir permet de détendre le corps, de relâcher les tensions accumulées durant la journée et de favoriser un sommeil réparateur. Si certaines postures sont à éviter, d'autres...

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