Résultats pour perdre 8 kg

  • Pourquoi je grossis ? 8 raisons auxquelles on ne pense pas

    Guide

    Prise de poids rapide, inexpliquée... Ce que vous pensez être de bonnes habitudes alimentaires ne le sont pas forcément. Tour des causes qui expliquent une prise de poids chez la femme avec les...

  • Comment perdre des hanches ?

    Guide

    Quel est le meilleur sport pour mincir hanches ? Comment perdre 10 cm de tour de hanche ? Comment s'affiner rapidement ? Suivez notre guide complet pour faire fondre efficacement la graisse de...

  • Ceinture de sudation : vraiment efficace pour maigrir ?

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    La ceinture de sudation est un grand classique du télé-achat. Mais à quoi cela peut-il servir de transpirer à grosses gouttes ? Eléments de réponse.

  • Calcul de calories : par jour, femme, homme, combien ?

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    La calorie représente l'énergie apportée par aliment. Les besoins en calories sont variables chez un homme et chez une femme et d'un jour à l'autre selon l'activité. Comment calculer son besoin en...

  • Comment perdre du poids durablement et efficacement

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    Vous voulez maigrir efficacement et éviter la reprise de kilos après un régime ? Maigrir sans faire de sport ? Aliments à éviter, à privilégier, assiette idéale, conseils de spécialistes... On...

  • Comment perdre du poids à 50 ans ?

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    La prise de poids à la ménopause n'est pas inéluctable. Vous pouvez tout à fait garder la ligne ou perdre facilement vos petits kilos superflus grâce à quelques règles simples. On fait le point...

  • Comment perdre du gras sans perdre de muscles ?

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    Le Journal des Femmes a rencontré Mac Lesggy et la médecin-nutritionniste Alexandra Dalu pour comprendre comment on pouvait perdre de la masse grasse sans toucher à la masse musculaire, simplement...

  • Régime ventre plat : zoom sur cette méthode efficace et rapide

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    Le ventre est souvent source de complexes. Un jean qui ne ferme pas, un bourrelet qui s'installe et vous voilà mal dans votre peau. Pour y remédier, il existe un programme minceur ciblé. A...

  • Homéopathie pour maigrir : dégonfler, coupe-faim, cellulite

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    Dans le cadre d'une alimentation équilibrée, l'homéopathie peut être un coup de pouce pour perdre quelques centimètres ou kilos en trop. Comment l'utiliser pour dégonfler, perdre du ventre ou...

  • Voici les calories à brûler et à consommer chaque jour pour perdre du poids

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    On le sait, pour perdre du poids, tout est une question de calories. Combien en brûler par jour ? Quelle restriction calorique ? Éléments de réponse.

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