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Pour ne pas avoir mal au dos et le tonifier jour après jour, voici quelques exercices faciles à pratiquer à la maison.

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Après une grossesse, passé 50 ans ou suite à des excès alimentaires, vous avez pris du ventre. Exercices, sports, aliments… Suivez nos conseils pour retrouver un ventre plat rapidement.

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Les ballonnements sont fréquents et généralement sans gravité. S'ils sont chroniques et douloureux, mieux vaut consulter ! Quelles sont les causes ? Les meilleurs traitements ? Les aliments anti...

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La calorie représente l'énergie apportée par aliment. Les besoins en calories sont variables chez un homme et chez une femme et d'un jour à l'autre selon l'activité. Comment calculer son besoin en...

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Pour donner du caractère à votre coupe au carré, optez pour un carré dégradé, facile et dynamique. Avec ces conseils et inspirations, on vous aide à le choisir en fonction de la nature de vos...

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Il existe plusieurs modèles de coupes courtes. Lesquelles sont tendance en 2023 ? Laquelle choisir quand on a les cheveux épais, après 60 ans, en fonction de la forme de son visage ? Suivez le...

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