Résultats pour lea nature floressance kilos tenaces

  • Voici 8 astuces pour perdre du poids avant les festivités

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    Plus que quelques semaines avant les fêtes de fin d'année et l'angoisse de ne pas réussir à fermer votre tenue de soirée se fait déjà ressentir. Suivez ces astuces pour perdre 2 ou 3 kilos avant...

  • Comment maigrir avec le régime Dash ?

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    Sous son nom de code un peu barbare,le régime DASH est sans doute un des meilleurs, plébiscité par le monde médical pour ses vertus conjuguées minceur ET santé. A tester pour perdre du poids sans...

  • Quel jeûne intermittent choisir pour maigrir ?

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    Marre des régimes trop lents, trop compliqués, pas toujours efficaces et qui vous sapent le moral ? Le jeûne dit " intermittent ", "partiel" ou fasting lui fait perdre du poids et gagner de la...

  • Le régime Naturhouse

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    La méthode minceur Naturhouse se base sur l'apprentissage des bases de l'équilibre alimentaire. Un régime permettant une perte de poids progressive et durable.

  • Le régime Scarsdale : objectif -8 kilos sur la balance

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    Le régime Scarsdale déclare la guerre au sucre, aux féculents et aux matières grasses. Un régime amaigrissant strict entraînant une perte de poids rapide.

  • Calcul de calories : par jour, femme, homme, combien ?

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    La calorie représente l'énergie apportée par aliment. Les besoins en calories sont variables chez un homme et chez une femme et d'un jour à l'autre selon l'activité. Comment calculer son besoin en...

  • Régime Dukan : principe, phase d'attaque, listes de courses

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    Perdre du poids durablement, sans trop se priver, c'est l'alléchante promesse du régime Dukan. Cette méthode se découpe en quatre phases, basées sur des menus hyperprotéinés. Focus.

  • Le fameux régime "soupe aux choux" fait-il vraiment maigrir ? Voici la vérité

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    Le régime de la soupe aux choux est un programme amaigrissant à très basses calories qui permet de perdre rapidement du poids. Très difficile à suivre au quotidien au vu de son menu unique à base...

  • Après les fêtes, vient la détox - comment faire une cure pour maigrir ?

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    Une cure détox s'impose ! Pour perdre du poids, retrouver la forme, détoxifier votre corps... Il y a tout un tas de bonnes raisons de faire une cure. Mais en pratique, on fait comment ?

  • Jeûne intermittent : 16/8, comment faire, durée, jours, heures ?

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    On peut par exemple ne rien manger pendant 16 heures (méthode 16/8) en sautant le repas du soir ou le petit-déjeuner.

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