Résultats pour jogging

  • 10 applications gratuites pour perdre du poids

    Guide

    Perdre du poids de manière durable, voici ce que proposent ces 10 applications à télécharger gratuitement sur votre smartphone.

  • 10 astuces simples pour arrêter de grignoter

    Guide

    Ennui, stress, télétravail... Les raisons pour se ruer sur les douceurs ne manquent pas. Voici 10 conseils malins et faciles pour faire face aux petits creux.

  • Coiffure des années 90 : comment adopter la tendance avec style ?

    Guide

    Faites un retour dans le passé grâce aux coiffures et coupes de cheveux des années 1990 qui reviennent à la mode. Ressortez vos barrettes et autres chouchous de votre tiroir pour ressembler aux...

  • Yoga et course à pied : les bienfaits de ce duo gagnant

    Guide

    Tensions musculaires, fragilités articulaires, douleurs.... les runneuses sont familières de ces petits désagréments. On vous explique pourquoi et comment le yoga nous rend meilleures en course à...

  • Pilates Reformer, le sport parfait pour maigrir et se muscler en profondeur

    Guide

    Plus dur mais aussi plus efficace que la méthode Pilates classique, le Pilates Reformer permet de travailler les muscles en profondeur et en douceur. Qu'est-ce que c'est exactement ? Comment en...

  • Vêtements minceur : ça marche ou pas ?

    Guide

    Gaine, shorty collant.. Les vêtements amincissants permettent d'affiner la silhouette seulement en s'habillant. Comment les choisir ? Sont-ils vraiment efficaces ? Les réponses.

  • Quand faire du sport pour maigrir ? Les conseils du coach

    Guide

    Quel est le meilleur moment de la journée pour faire du sport afin de maigrir ? Quelle heure privilégier ? Faut-il manger avant ou après le sport pour optimiser sa perte de poids ? On vous...

  • Marche nordique : quels bienfaits et quelle perte de poids espérer ?

    Guide

    La marche nordique ou le "nordic walkin " est de plus en plus pratiquée en Europe et en France, avec de vrais bénéfices sur la forme… et la silhouette. Technique, équipement, vitesse... Voici...

  • Comment réaliser un jogging bénéfique

    Forum Massages, bien-être

    à savoir que la personne a un excés de poids

  • 10 astuces pour perdre facilement 2 ou 3 kilos

    Guide

    Pour perdre rapidement quelques kilos, il suffit de prendre de nouvelles habitudes au quotidien. Alimentation, activité physique... Voici 10 astuces pour atteindre facilement votre objectif.

  • Vous cherchez une réponse précise ?