Guide

En matière d'entraînement intense, le HIIT tient le haut du pavé. Ce training à haute intensité nous pousse dans nos retranchements avec, à la clé, une silhouette affûtée et un corps plus fort. On...

Guide

Temple du bien-être par excellence, le Spa est l'endroit idéal pour se faire chouchouter de la tête aux pieds. Massage, hammam, sauna, jacuzzi, soins du corps ou du visage... Quel rituel choisir...

Guide

Les pompes, c'est l'exercice basique que tout le monde connaît… et que la plupart d'entre nous refusent de faire. Pourtant, c'est tout bénéfice pour la silhouette, et particulièrement le haut du...

Guide

La dernière tendance beauté en matière de skincare ? Le "skin flooding". On vous dit tout sur cette routine qui promet une peau parfaitement hydratée.

Guide

Fourmillements, engourdissements, brûlures, lancinements… On peut avoir mal à la jambe gauche, la jambe droite, dans les cuisses... mais pourquoi ? Un virus ? Un manque de magnésium ? Que faire ?...

Guide

C'est la méthode la plus efficace et durable pour booster son regard et avoir des yeux de biche sans maquillage. Naturel ou volume russe, c'est à vous de choisir ! Prix, adresses à Paris, avis,...

Guide

Le ventre est souvent source de complexes. Un jean qui ne ferme pas, un bourrelet qui s'installe et vous voilà mal dans votre peau. Pour y remédier, il existe un programme minceur ciblé. A...

Guide

Le yoga du visage est une méthode anti-rides naturelle efficace. En quelques minutes par jour, vous ralentissez le vieillissement cutané et entretenez une belle peau qui vieillit bien. Tous les...

Étape indispensable d'une bonne routine capillaire, le masque est l'allié d'une chevelure en pleine santé. Aujourd'hui, il est possible de le fabriquer à la maison grâce à ces 5 recettes...

Guide

Cet asana, souvent pratiqué en fin de cours, est une bonne première inversion à maîtriser. Comment y parvenir et quels sont les bienfaits de la posture de la chandelle ? Les explications de...