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Respirer, c'est vital mais ç'est bien plus que prendre un bol d'oxygène ! Plus que le souffle, le Prana c'est l'énergie qui nous anime et nous fait vibrer mais c'est aussi un type de yoga...

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L'Ashtanga Yoga est une pratique très complète qui permet de travailler son mental tout en allongeant sa silhouette. Un peu de motivation, et c'est parti !

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Très physique, le Yoga Bikram, appelé également Hot Yoga ou Yoga chaud, est une discipline qui possède de nombreux bienfaits. Grâce à des postures pratiquées sous 40°, il permettrait d'accompagner...

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Le yoga Iyengar est une pratique précise et intense qui travaille sur l'alignement du corps et permet de relâcher les tensions du corps et de l'esprit.

Forum Massages, bien-être

Bonjour Je recherche quelque chose pour me détendre et ne plus penser à rien.... Que pensez-vous du yoga ? Merci.

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Ce n'est pas un hasard si le Yoga se pratique traditionnellement le matin. Faire une séance de Yoga au saut du lit est idéal pour se réveiller en douceur et se donner de l'énergie avant de...

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Comment bien faire la position du chien tête en bas ? Quels sont ses bienfaits ? Quelles sont les contre-indications à connaître ? Quelles sont ses variantes ? Suivez ce tuto complet sur le chien...

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Comment utiliser les briques de yoga ? Pourquoi utiliser un bloc au yoga ? Quelle taille choisir ? Quelles matières privilégier selon ses besoins ? On vous dit tout sur les briques de yoga.

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Pratiquer le yoga le soir permet de détendre le corps, de relâcher les tensions accumulées durant la journée et de favoriser un sommeil réparateur. Si certaines postures sont à éviter, d'autres...