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  • Les bienfaits du sport sur la santé

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    L'activité physique et le sport occupent une place de plus en plus importante dans la vie quotidienne. Mais quels sont les bienfaits de cette pratique en termes de santé et de bien-être ? Combien...

  • Coloration végétale et naturelle : tout ce qu'il faut savoir avant de se lancer

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    Si l'idée d'offrir une pause naturelle à vos cheveux avec une coloration végétale moins agressive vous séduit, vous aimeriez en savoir plus avant de vous lancer. Méthode, avantages, inconvénients…...

  • Huile de palme : conséquences santé, danger et alternatives

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    Quand on parle d'huile de palme, on pense "Nutella" ! Pour cause, la production de cette pâte à tartiner impose d'intensifier les plantations de palmiers à huile ce qui participe à la...

  • Boire du café : bon ou pas pour la santé ?

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    Le café, boisson la plus consommée dans le monde, est tantôt accusé de tous les maux tantôt encensé pour ses nombreuses vertus. Mais alors, le café est-il bon pour la santé ? Effets, mode...

  • Vitamines : définition, liste, bienfaits, carences

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    A, E, D, B, C... Les vitamines sont essentielles pour l'organisme, elles participent à la croissance, aux systèmes musculaires, osseux, immunitaires, nerveux... A l'exception de la vitamine D et K...

  • Graine de chia : bienfaits, pour maigrir, quelle quantité ?

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    Riches en protéines et en oméga 3, les graines de chia sont excellentes pour la santé.

  • Thé vert : bienfaits et effets secondaires

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    Consommé depuis des millénaires par les civilisations asiatiques, le thé vert a de nombreux bienfaits sur la santé. Quelle est sa composition ? Fait-il maigrir ? Comment le choisir, le préparer et...

  • Noix : un trésor pour la santé

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  • Détox du côlon : pour maigrir, comment faire en avril ?

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    En avril, nettoyer son côlon de façon naturelle apporte de l'énergie, améliore la digestion et aide à "dégonfler".

  • Maigrir avec le vinaigre de cidre, est-ce que ça marche ?

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    Le vinaigre de cidre serait un allié minceur. Voici ce qu'il faut savoir pour alléger un peu sa silhouette.

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