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La passiflore officinale est une fleur surtout utilisée en phytothérapie pour ses bienfaits sur le sommeil. Gélules, tisanes, Euphytose®... Sous quelle forme l'utiliser ? Quels sont ses éventuels...

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Les Français dorment en moyenne 7,13 heures, soit 1h30 de moins qu'il y a 50 ans. Un manque de sommeil n'est pas anodin et peut avoir des conséquences sur le corps et l'esprit. Quelles sont les...

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L'apnée du sommeil est un trouble qui se manifeste durant le sommeil par des arrêts involontaires de la respiration. Il peut entraîner à long terme des complications sérieuses augmentant les...

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Sommeil agité, endormissement difficile, insomnies… Elle a un vrai impact sur le sommeil.

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Quand on dort, le rythme cardiaque normal varie d'une personne à l'autre, mais en l'absence de pathologie il est généralement plus lent pendant le sommeil qu'à l'état d'éveil.

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L'acérola est une baie originaire du Brésil, issue de l'arbre du même nom. Elle est réputée pour sa forte teneur en vitamine C et est historiquement connue pour prévenir des risques de scorbut....

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Cette petite graine oléagineuse noire issue de la fleur de pavot s'intègre aux préparations culinaires (pain, salade, céréales..). Quels sont les bienfaits des graines de pavot ? Pour dormir ?...

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Pour nettoyer son foie, le drainage naturel (ou détox) aide à éliminer les déchets et toxines, tout en stockant les vitamines dont le corps a besoin. Quand drainer son foie ? Comment ? Avec...

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Le CBD ou cannabidiol peut être utilisé en cure d'un mois ou temporairement contre les troubles du sommeil. Est-il efficace contre l'insomnie ? Comment l'utiliser ?

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En juin 2023, plus de 200 personnes ont porté plainte contre Philips dans l'affaire des appareils pour apnée du sommeil défectueux. En cause, la présence d'une mousse insonorisante liée à un...