Résultats pour combien faut il marcher par jour

  • Boissons énergisantes : effets, dangereuses pour la santé ?

    Guide

    Monster, RedBull, CrazyTiger, EnergyDrink... Les boissons énergisantes apportent un effet coup de boost grâce à la taurine et à la caféine qu'elles contiennent. Sont-elles dangereuses pour la...

  • Pourquoi je grossis ? 8 raisons auxquelles on ne pense pas

    Guide

    Prise de poids rapide, inexpliquée... Ce que vous pensez être de bonnes habitudes alimentaires ne le sont pas forcément. Tour des causes qui expliquent une prise de poids chez la femme avec les...

  • Combien d'heures de sommeil adulte ? Par âge ? Idéalement ?

    Guide

    Le temps de sommeil est variable selon l'âge et les personnes. Combien d'heures faut-il dormir quand on est adulte ? A 30, 40 ou 50 ans ? Ou pour les enfants ? Le point avec notre psychiatre et...

  • Boire trop de café : quels symptômes, dangers, conséquences ?

    Guide

    Le café est une boisson appréciée au quotidien mais y-a-t-il des risques si on en boit trop ? D'un coup ? Quels sont les signes d'un excès de café ? Combien de cafés boire par jour ? Peut-il...

  • Huile d'olive : bienfaits pour la santé, composition, cuisson

    Guide

    Riche en oméga 9 et en antioxydants, l'huile d'olive aide à prévenir de nombreuses maladies cardiovasculaires et inflammatoires. Composition, calories, quantité par jour et tour de ses bienfaits...

  • Flocons d'avoine : bienfaits santé, gluten, calories, combien ?

    Guide

    Les flocons d'avoine possèdent de nombreux bienfaits pour la santé. Lesquels ? Combien de calories ? Combien en manger ? Le soir ? Y a-t-il du gluten dedans ? Le point avec le Dr Laurence Plumey,...

  • Zinc : rôle, bienfaits, dosage, aliments

    Guide

    Le zinc est un oligo-élément, présent à l'état de trace dans l'organisme. Il joue un rôle important dans le métabolisme des protéines, des glucides et des lipides. Quels sont ses bienfaits sur la...

  • Quel est le vrai nombre de pas par jour à faire pour être en bonne santé ?

    Guide

    Contrairement à l'idée reçue, il ne faut pas faire 10 000 pas jour selon notre cardiologue. En réalité "c'est beaucoup moins".

  • Comment prendre sa température : sous le bras, en frontal, rectal ?

    Guide

    Sous le bras, avec un thermomètre digital, frontal, rectal... Comment bien prendre la température du corps pour savoir s'il y a de la fièvre ? Quelles sont les températures normales ou pas ?...

  • Jeûne intermittent : 16/8, comment faire, durée, jours, heures ?

    Guide

    On peut par exemple ne rien manger pendant 16 heures (méthode 16/8) en sautant le repas du soir ou le petit-déjeuner.

  • Vous cherchez une réponse précise ?