Guide

Du nom de la clinique où il a été créé, le régime Mayo se base sur la réduction de l'apport calorique quotidien pour maigrir.

Guide

Le zinc est un oligo-élément, présent à l'état de trace dans l'organisme. Il joue un rôle important dans le métabolisme des protéines, des glucides et des lipides. Quels sont ses bienfaits sur la...

Guide

Longtemps décrié, le pain est désormais recommandé à chaque repas par la majorité des spécialistes en raison de ses qualités nutritionnelles. Il convient de privilégier des pains complets et...

Guide

Le régime dissocié repose sur la consommation d'un même aliment sur un même repas, une même journée ou une même semaine. Cette méthode minceur lutte contre les mauvaises associations alimentaires...

Guide

Le vinaigre de cidre, dilué dans de l'eau, à jeun le matin par exemple, a de nombreuses vertus pour le foie, le côlon, la digestion, la perte de poids, la rétention d'eau... Mais pas que !

Guide

Vous avez l'œil qui saute ? La paupière qui tremble ? Surtout en ce moment ? Diverses causes peuvent expliquer ce signe le plus souvent bénin (mais pas toujours).

Guide

Avec le gainage, on a tout à gagner ! Un ventre plus plat et ferme, un corps plus tonique de bas en haut, une meilleure posture et moins de douleurs du dos.

Guide

Très naturel et élégant, le châtain cendré est une coloration qui fait beaucoup d'adeptes. Quelle est cette nuance ? Comment l'obtenir ? Modèles et conseils pour sauter le pas.

Guide

Pour perdre rapidement quelques kilos, il suffit de prendre de nouvelles habitudes au quotidien. Alimentation, activité physique... Voici 10 astuces pour atteindre facilement votre objectif.

Guide

La crème solaire est le produit de référence pour se faire un joli bronzage tout en protégeant sa peau des effets délétères du soleil (vieillissement, tâches pigmentaires, coups de soleil). Voici...