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Certaines fois, les kilos indésirables ont tendance à s'ancrer dans notre silhouette avec le temps. Cette réalité s'explique en partie par le fait que perdre du poids à l'âge de 40 ans ne s'avère...

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Les recommandations actuelles visent à limiter sa consommation de viande tout en privilégiant les plus maigres. Lesquelles ? Quelles sont les viandes dites "très maigres" ? Quelles viandes quand...

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Dans le cadre d'une alimentation équilibrée, l'homéopathie peut être un coup de pouce pour perdre quelques centimètres ou kilos en trop. Comment l'utiliser pour dégonfler, perdre du ventre ou...

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Le son d'avoine fait partie des super-aliments à avoir absolument dans sa cuisine. Mais quels sont ses bienfaits pour la ligne et comment bien le consommer pour mincir ? On vous dit tout.

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Dans son ouvrage "Zéro contrainte pour maigrir : Surtout, ne faites pas de régime !", le Dr Jimmy Mohamed dévoile 39 astuces pour perdre du poids sans faire de régime. On vous dit tout sur ces...

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Sport d'endurance accessible à toutes, le vélo peut participer pleinement à la perte de poids…et aider à "se refaire un physique" Comment ?

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Perdre 5 kg en un mois peut sembler être un objectif inatteignable. Est-ce possible sans mettre en danger sa santé ? Comment faire et que manger ? Sans régime ? Conseils et menus types avec le Dr...

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Les graines de lin possèdent de nombreux atouts santé. Mais sont-elles efficaces pour maigrir ? Comment les consommer ? En quelle quantité ? On vous dit tout.