Résultats pour cervicales qui craquent

  • Mal à la nuque pendant les abdos : astuces, que faire ?

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    Vous souhaitez renforcer votre sangle abdominale mais vous avez des douleurs aux cervicales dès que vous faites des abdos ? Conseils avec le Dr Laurent Aumont, médecin du sport.

  • Marche nordique : quels bienfaits et quelle perte de poids espérer ?

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    La marche nordique ou le "nordic walkin " est de plus en plus pratiquée en Europe et en France, avec de vrais bénéfices sur la forme… et la silhouette. Technique, équipement, vitesse... Voici...

  • Adénopathie : pourquoi le volume des ganglions augmente ?

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    Une adénopathie est une augmentation, douloureuse ou non, de la taille d'un ganglion qui devient dur, chaud et parfois recouvert d'une rougeur. Une infection peut être en cause, parfois un cancer....

  • Hijama : principe, bienfaits, points, dangers

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    Technique naturelle de soin reconnue par l'OMS dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, l'Hijama (ou Cupping Therapy) permet d'extraire des substances toxiques accumulées dans l'organisme, par...

  • Hernie discale : premiers symptômes, douleur, que faire ?

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    La hernie discale est possible à tous les niveaux de la colonne vertébrale, mais elle est beaucoup plus fréquente au niveau lombaire (douleur au bas du dos) et cervical (douleur au cou). Quels...

  • Tassement vertébral : symptômes, comment le soigner ?

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    Le tassement vertébral est une fracture qui se manifeste par une diminution de la hauteur d'une vertèbre. Elle est souvent due à un traumatisme ou à une ostéoporose. Douleurs au niveau des côtes,...

  • Aquabike : découvrez tous ses bienfaits sur la silhouette

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    Il y a un réel engouement pour l'aquabike ou aquabiking. Normale, cette discipline douce pour les articulations permet de s'affiner tout en tonifiant son corps. Ulrik, coach sportif d'Aquaby, nous...

  • Tendinite du coude (épicondylite) : comment la soigner ?

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    La tendinite du coude (appelée épicondylite) est fréquente et représente l'une des principales maladies professionnelles. Son principal symptôme : une douleur due aux micro-déchirures du tendon....

  • Douleur à l'adducteur : que faire, comment la soulager ?

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    On peut souffrir d'une douleur aux muscles adducteurs après l'effort, par exemple après une série de squats, une séance de musculation ou encore d'équitation. Comment la reconnaître, la soigner et...

  • Comment étirer les trapèzes ?

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    Pour soulager les tensions musculaires du dos et de la nuque, ce sont les trapèzes dont il faut prendre soin et étirer. Quels sont les exercices les plus efficaces ? Les conseils de Léone, coach...

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