Résultats pour aquagym 2h par semaine

  • Gommage du corps : les bons gestes pour exfolier sa peau

    Guide

    Le gommage du corps permet de nettoyer la peau en profondeur et la prépare à mieux recevoir les actifs des crèmes et huiles appliqués par la suite. A quoi sert-il ? Quand et comment l'appliquer ?...

  • Le régime 5:2, la diète par intermittence

    Guide

    Véritable succès outre-Manche, le régime 5:2 repose sur une méthode très simple : manger normalement pendant cinq jours puis suivre une diète hypocalorique les deux jours restants. Ainsi, la perte...

  • Régime Low Carb : menu et recettes sans glucides pour maigrir

    Guide

    Dérivé du régime Atkins, le programme amaigrissant Low Carb se base sur une alimentation pauvre en glucides. Certes, la perte de poids est rapide, mais les effets sur la santé sont néfastes :...

  • Cellulite sur les fesses : comment la perdre rapidement ?

    Guide

    Difficile à éradiquer, la cellulite sur les fesses nous rend la vie dure. Voici quelques conseils pour en venir à bout.

  • Régime chrononutrition : conseils et menu type pour réussir sa perte de poids

    Guide

    La chrononutrition est une méthode minceur qui s'adapte aux modes de vie et au métabolisme de chacun. Un programme qui permet de maigrir sur-mesure.

  • Régime Okinawa : perdre du poids avec la méthode des centenaires japonais

    Guide

    Portant le nom de l'archipel répertoriant le plus grand nombre de centenaires, le régime amaigrissant Okinawa repose sur la combinaison d'une alimentation quasi-végétarienne et de la pratique...

  • Régime GM : peut-on maigrir durablement avec cette méthode minceur express ?

    Guide

    5 à 7 kilos perdus en 7 jours : c'est la promesse impressionnante du régime GM qui comporte pourtant de nombreux risques pour la santé. Résultats, menu par jour, dangers : découvrez tout sur le...

  • Voici les calories à brûler et à consommer chaque jour pour perdre du poids

    Guide

    On le sait, pour perdre du poids, tout est une question de calories. Combien en brûler par jour ? Quelle restriction calorique ? Éléments de réponse.

  • Régime Paléo : quels aliments manger pour maigrir ?

    Guide

    Qualifié de "diète ancestrale", le régime paléolithique, dit régime Paléo, a pour objectif de laisser de côté les habitudes alimentaires actuelles afin de reprendre le mode de nutrition de nos...

  • Régime Comme J'aime® : des repas minceur livrés à domicile

    Guide

    Comme J'aime® est une méthode minceur qui vise, à aider au quotidien les personnes à perdre du poids. La démarche ? Livrer des plats à domicile et suivre personnellement les inscrits au cours de...

  • Vous cherchez une réponse précise ?