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C'est un fait avéré, les seins volumineux sont la cause de nombreux problèmes physiques et de complexes chez les femmes. Sport, régime, massage… Tous les moyens sont bons pour perdre de la...

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On peut par exemple ne rien manger pendant 16 heures (méthode 16/8) en sautant le repas du soir ou le petit-déjeuner.

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Améliorez votre transit et boostez votre métabolisme avec le régime citron ! Un verre de jus de citron une demi-heure avant le petit déjeuner et quelques autres astuces pour une meilleure...

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Le Pilates est une activité complète très en vogue. Il n'a pas son pareil pour sculpter la silhouette tout en améliorant la force, la souplesse. Mais peut-on pour autant dire que le Pilates fait...

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Réputée pour embellir les cheveux, les ongles et la peau, l'huile de nigelle possède des vertus minceur encore peu connues. Voici comment utiliser et consommer l'huile de nigelle pour perdre du...

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Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

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Qu'est-ce que le step ? Quels sont ses bienfaits ? Quels exercices réaliser ? Comment le pratiquer à la maison ? Découvrez tout sur le step.

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Le dicton veut qu'une "pomme par jour éloigne le médecin pour toujours". Selon une nutritionniste américaine, 3 pommes par jour permettraient elles de perdre du poids. Décryptage du régime...

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Et si on remplaçait les verres de vins et champagne, de jus de fruits ou pire, de sodas, par une cure de thé aux vertus minceur et détox ? A tester pour nettoyer et rebooster son organisme, mincir...

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L'adage dit depuis toujours que le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Mais que manger le matin pour maigrir ? Zoom sur le petit déjeuner équilibré idéal pour perdre du...