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En langage médical, l'étiologie est l'étude des causes d'une maladie. Il est nécessaire de les rechercher afin de prodiguer un traitement adapté et spécifique au patient. Le point avec Faïza...

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La bande élastique est redoutable pour faire du sport ou de la musculation sans se ruiner. Pas cher, simple d'utilisation, facile à transporter, c'est l'accessoire qu'on devrait toutes avoir dans...

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Pour afficher une jolie silhouette, quelques exercices quotidiens suffisent pour muscler cuisses et fessiers rapidement. Suivez notre séance facile à faire en salle de sport ou à la maison.

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La plage est l'endroit rêvé pour se détendre et se relaxer. Mais pas seulement. Faire du sport sur le sable et dans l'eau peut se révéler très efficace pour votre silhouette à condition de...

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Aussi appelée cobalamine, la vitamine B12 est essentielle au bon fonctionnement du cerveau et du système nerveux. Elle est surtout présente dans les abats (foie, rognons), dans certains poissons...

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Défiez les lois de la gravité avec le yoga aérien, cette discipline mêlant relaxation, renforcement et lâcher prise. Sarah Bellagamba, enseignante d'AntiGravity au club Blanche à Paris, nous dit...

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On fait le point sur la Soft Gym, cette discipline douce qui permet d'entretenir son corps au quotidien sans aller à la salle de sport.

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Des cuisses un peu potelées que vous aimeriez affiner ? La coach Emilie Cailleau, auteure de Mon Cahier Abdo Sculpt, vous donne le bon programme d'entraînement pour maigrir et sculpter vos cuisses.

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Programme fitness super star le Top Body Challenge a été créé par l'influenceuse Sonia Tlev. La promesse ? Une transformation de votre silhouette, pour une meilleure version de vous-même !

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Les vêtements de fitness ne sont plus ce qu'ils étaient... Et ce, pour notre plus grand plaisir. Legging affinant, top galbant et brassière girly, il y en a vraiment pour tous les goûts....