Guide

C'est l'exercice de renforcement musculaire idéal pour re-muscler ses fessiers et leur donner un joli galbe, mais aussi pour faire travailler les cuisses. On se motive !

Guide

Des cuisses un peu potelées que vous aimeriez affiner ? La coach Emilie Cailleau, auteure de Mon Cahier Abdo Sculpt, vous donne le bon programme d'entraînement pour maigrir et sculpter vos cuisses.

Guide

Le plus souvent, une douleur de la cuisse est d'origine musculaire et survient après un effort sportif intense. Mais parfois, elle est liée à un problème vasculaire, nerveux ou osseux....

Guide

Zone de stockage des graisses, les bras peuvent être source de complexe. A cet endroit, la peau peut devenir lâche, molle et peu esthétique. Alors, comment maigrir des bras et les affiner...

Guide

La tendinite du coude (appelée épicondylite) est fréquente et représente l'une des principales maladies professionnelles. Son principal symptôme : une douleur due aux micro-déchirures du tendon....

Guide

Douloureuse et parfois chronique, la tendinite est une inflammation généralement due au frottement du tendon contre l'os. Explications et conseils pour la guérir efficacement.

Guide

Le yoga du visage est une méthode anti-rides naturelle efficace. En quelques minutes par jour, vous ralentissez le vieillissement cutané et entretenez une belle peau qui vieillit bien. Tous les...

Guide

C'est décidé, après des semaines et même peut-être des mois d'hésitation, vous sautez le pas et allez vous faire tatouer ! A quel budget devez-vous vous attendre ? Nous vous aidons à le...

Guide

Relâchement abdominal, poignées d'amour... Voici 5 exercices faciles et efficaces pour perdre du ventre sans bouger de chez soi.

Guide

La cellulite au niveau des bras est un phénomène physique naturel qui peut entraîner de gros complexes. Voici comment s'en débarrasser complètement.