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Perdre du poids efficacement tout en maintenant la masse musculaire, tel est le principe du régime sportif. Zoom sur cette méthode minceur.

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Pour donner du caractère à votre coupe au carré, optez pour un carré dégradé, facile et dynamique. Avec ces conseils et inspirations, on vous aide à le choisir en fonction de la nature de vos...

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Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

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L'IMG ou l'indice de masse grasse permet d'estimer la proportion entre la masse graisseuse et la masse sèche (muscles). Comment le calculer ? Quel est l'IMG idéal ? Définitions, normes et tableaux...

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Certaines fois, les kilos indésirables ont tendance à s'ancrer dans notre silhouette avec le temps. Cette réalité s'explique en partie par le fait que perdre du poids à l'âge de 40 ans ne s'avère...

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Reprendre le sport pour rester en forme ou perdre les kilos pris ces dernières semaines fait partie de vos bonnes résolutions de l'année. Quel sport choisir ? Comment garder la motivation ? Les...

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Le cap des 60 ans se passe dans, mais aussi sur la tête ! Longueur des cheveux, poivre et sel assumé, lunettes... Trouvons la coupe de cheveux qui vous fera aimer votre âge sans effort.

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Plus souvent visible sur les hommes, le tatouage viking plaît aussi aux femmes qui désirent un tattoo puissant, rempli d'histoire et de mystère. Les corbeaux d'Odin, l'écriture runique, le loup...

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Il existe plusieurs modèles de coupes courtes. Lesquelles sont tendance en 2023 ? Laquelle choisir quand on a les cheveux épais, après 60 ans, en fonction de la forme de son visage ? Suivez le...

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