Guide

Les protéines sont des macronutriments indispensables à l'organisme. Elles favorisent le maintien de la masse et la réparation des fibres musculaires. La prise de protéines est souvent associée à...

Guide

Prise de poids rapide, inexpliquée... Ce que vous pensez être de bonnes habitudes alimentaires ne le sont pas forcément. Tour des causes qui expliquent une prise de poids chez la femme avec les...

Guide

Shampoing, après-shampoing, masque, sérum, huile ou encore rituels... Pas de beaux cheveux sans une routine soin sur mesure ! On choisit des produits adaptés qui vont, en fonction des besoins,...

Guide

Protéger sa peau du soleil est indispensable pour la garder belle et jeune le plus longtemps possible. Même pour les peaux noires et foncées ! Quelle crème et quel SPF choisir ? Voici toutes les...

Guide

Avec le temps, l'épiderme se modifie. Rides, texture, taches, manque d'éclat… autant de problématiques anti-âge qui caractérisent une peau mature. Si ce processus est naturel, on peut néanmoins...

Guide

La calorie représente l'énergie apportée par aliment. Les besoins en calories sont variables chez un homme et chez une femme et d'un jour à l'autre selon l'activité. Comment calculer son besoin en...

Guide

Une piqûre ou plutôt une morsure de tique doit toujours être prise au sérieux. La tique peut avoir été infectée par la bactérie Borrelia et transmettre la maladie de Lyme. Symptômes d'alerte,...

Guide

L'hydratation de la peau est le premier geste essentiel pour préserver la jeunesse et la beauté du visage. Quels sont les signes de la déshydratation ? Comment choisir sa crème ? Voici les rituels...

Guide

L'espérance de vie continue d'augmenter en France, selon les chiffres publiés par l'Insee au 1er janvier 2024. Celle des hommes atteint pour la première fois 80 ans.

Guide

Avoir une peau mixte n'est pas de tout repos. Entre la zone T du visage plutôt grasse qui présente souvent des imperfections, et les autres parties à tendance sèches qui tiraillent et rougissent…...