Résultats pour Pratiquer le yoga ou le qi gong dans l immensité du Sahara

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  • Pratiquer le yoga ou le qi gong dans l'immensité du Sahara

    Forum Massages, bien-être

    Saharienne de coeur, adepte de la rando mais aussi de la contemplation au Sahara, j'ai par ailleurs découvert le qi gong et trouve que ce serait super...

  • Pilates au mur : 5 exercices pour se tonifier sans appareil

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    Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

  • Yoga Vinyasa : zoom sur ce yoga qui sculpte le corps

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    Découvrez le Vinyasa Yoga et sculptez votre silhouette tout en chouchoutant votre esprit grâce à ce yoga dynamique et traditionnel qui multiplie les postures.

  • Malasana : quels bienfaits pour la silhouette et la forme ?

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    Le Malasana est un asana classique que l'on retrouve dans beaucoup de pratiques de yoga. La posture de Malasana a de nombreux bienfaits pour le corps. Les explications de Annsonia Baudelot,...

  • Yoga du soir : la pratique pour relâcher la pression et bien dormir

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    Pratiquer le yoga le soir permet de détendre le corps, de relâcher les tensions accumulées durant la journée et de favoriser un sommeil réparateur. Si certaines postures sont à éviter, d'autres...

  • Yoga du matin : postures et conseils pour bien commencer sa journée

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    Ce n'est pas un hasard si le Yoga se pratique traditionnellement le matin. Faire une séance de Yoga au saut du lit est idéal pour se réveiller en douceur et se donner de l'énergie avant de...

  • Yoga : vinyasia, bikram, iyengar... Lequel choisir ?

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    ​Le yoga est une technique ancestrale qui nous veut du bien. Quel type de yoga est fait pour moi ? Quels sont ses bienfaits ? Postures, exercices... Vous saurez tout sur cette pratique bien-être.

  • Yoga pour le dos : Voici les postures pour le muscler et le détendre

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    Le yoga est une activité douce aux nombreux bienfaits. Certaines postures peuvent permettre de muscler et renforcer le dos mais aussi de soulager certaines douleurs dorsales. Quels exercices...

  • Hatha Yoga : une pratique accessible aux débutants

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    Découvrez le Hatha Yoga, idéal pour se détendre et accessible aux débutants. Bienfaits, postures... On vous dit tout.

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