Résultats pour Exercices pour s affiner

  • 5 exercices pour muscler ses bras rapidement

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    Pas question de rester les bras croisés face au relâchement cutané ! Pour les raffermir, adoptez dès maintenant ces exercices maison, simples et efficaces.

  • Rides d'amertume : souriez, on peut s'en débarrasser !

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    Les rides autour de la bouche, dites "rides d'amertume", ce sont ces vilains plis qui donnent l'impression d'un sourire inversé. Si elles sont inévitables (merci le vieillissement cutané !), on...

  • 5 cours à suivre pour muscler ses fessiers

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    Le grand fessier est le muscle le plus puissant de notre corps. Le forger demande de l'entraînement. En salle ou à la maison, voici 5 cours pour se sculpter des fesses fortes et galbées !

  • Comment affiner son visage rond avec du maquillage

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    Vous avez un visage de petite filles avec des joues bien pleines ? Faites le plein d'astuces maquillage pour affiner vos traits.

  • Comment pratiquer la corde à sauter pour maigrir ?

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    La corde à sauter est un exercice de choix pour celles qui souhaitent entretenir leur forme physique et sculpter leur corps sans trop de contraintes. Matériel, atout, régularité, voici quelques...

  • Comment faire des abdos debout ?

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    Faire des abdos debout est plus efficace pour perdre de la graisse du ventre et pour éviter les blessures. Envie d'essayer ? Voici 3 exercices faciles pour faire efficacement des abdos debout.

  • Le vélo fait-il maigrir ?

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    Sport d'endurance accessible à toutes, le vélo peut participer pleinement à la perte de poids…et aider à "se refaire un physique" Comment ?

  • Pilates : exercices, bienfaits et conseils pour bien pratiquer

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    Très répandue, la méthode Pilates permet de se tonifier, de maigrir et de rectifier sa posture. En quoi consiste-t-elle ? Comment pratiquer cette discipline pour garder la ligne ? On fait le...

  • Comment faire le jumping jack ?

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    Quelles sont les étapes pour faire un jumping jack ? Quels muscles sont sollicités ? Comment perdre du poids efficacement ? Découvrez tout sur l'exercice du jumping jack.

  • Les exercices de sport à faire à la maison pour être au top

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    Découvrez les programmes et exercices à suivre pour vous dépenser et sculpter votre silhouette sans bouger de chez vous.

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