Résultats pour En quoi le yoga vous a fait du bien physiquement et moralement

  • Flocons d'avoine : bienfaits santé, gluten, calories, combien ?

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    Les flocons d'avoine possèdent de nombreux bienfaits pour la santé. Lesquels ? Combien de calories ? Combien en manger ? Le soir ? Y a-t-il du gluten dedans ? Le point avec le Dr Laurence Plumey,...

  • Oignon : quels bienfaits et méfaits pour la santé ?

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    Utilisé comme aromate ou bien comme légume, l'oignon (rouge, jaune, blanc...) est riche en antioxydants et faible en calories. Il a de nombreux bienfaits pour la santé. Cuit ou cru ? Quelle...

  • Ail : bienfaits pour la santé et contre-indications

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    Antibactérien, riche en composés soufrés dont l'allicine... L'ail est un super-aliment santé, bon pour le cœur, contre les infections de la peau... Tour de ses bienfaits santé, sa composition...

  • 5 applications de yoga gratuites ou payantes à découvrir

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    Envie de bousculer vos habitudes ? Découvrez les meilleures applis mobiles pour débuter le yoga et vous sentir bien au quotidien.

  • Graine de chia : bienfaits, pour maigrir, quelle quantité ?

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    Riches en protéines et en oméga 3, les graines de chia sont excellentes pour la santé.

  • Jeûne intermittent : 16/8, comment faire, durée, jours, heures ?

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    On peut par exemple ne rien manger pendant 16 heures (méthode 16/8) en sautant le repas du soir ou le petit-déjeuner.

  • Comment bien commencer le yoga ?

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    A quel âge débuter le yoga ? Quelles postures adopter ? Comment débuter le yoga chez soi ? Découvrez notre guide complet pour bien commencer le yoga.

  • Brique de yoga : à quoi sert un yoga block et lequel choisir ?

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    Comment utiliser les briques de yoga ? Pourquoi utiliser un bloc au yoga ? Quelle taille choisir ? Quelles matières privilégier selon ses besoins ? On vous dit tout sur les briques de yoga.

  • Radis noir : ses bienfaits sur la santé

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    On connait le radis rose mais beaucoup moins le radis noir. Quels sons ses bienfaits ? Faut-il le consommer en jus, en sirop ou en cure ? Zoom sur cet aliment surprenant !

  • Yoga aérien : les bienfaits de ce cours étonnant de Fly Yoga

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    Défiez les lois de la gravité avec le yoga aérien, cette discipline mêlant relaxation, renforcement et lâcher prise. Sarah Bellagamba, enseignante d'AntiGravity au club Blanche à Paris, nous dit...

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