Résultats pour DUKAN

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    Quasiment inconnu en Occident, le konjac japonais est un trésor pour la silhouette des Asiatiques. A tester absolument pour perdre du poids sans souffrir de la faim !

  • Manger moins de sucre : bienfaits, comment y arriver ?

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    Le sucre et vous, c'est une grande histoire d'amour ? Sans le bannir totalement -parce qu'il apporte de l'énergie- il faut pourtant le limiter. Quels bienfaits alors ? Comment diminuer sa...

  • Viandes maigres : liste des moins caloriques

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    Les recommandations actuelles visent à limiter sa consommation de viande tout en privilégiant les plus maigres. Lesquelles ? Quelles sont les viandes dites "très maigres" ? Quelles viandes quand...

  • Régime sportif : peut-on vraiment perdre 9 kilos en 15 jours ?

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    Perdre du poids efficacement tout en maintenant la masse musculaire, tel est le principe du régime sportif. Zoom sur cette méthode minceur.

  • Les meilleurs remèdes de grand-mère pour perdre du ventre

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    Pour maigrir du ventre efficacement, adoptez sans plus attendre ces remèdes de grand-mère. A vous le ventre plat !

  • Régime sans sucre : comment faire, quels aliments bannir ?

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    Manger moins de sucre réduit la fatigue, l'acné, le stockage des graisses (donc le surpoids !), le risque de diabète... Comment faire un régime sans sucre ? Aliments autorisés, interdits, fruits,...

  • Régime kéto : maigrir en mangeant gras, c'est possible !

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    Maigrir en mangeant des graisses et retrouver la forme ? Si cela peut sembler paradoxal, voire farfelu, c'est pourtant le principe du régime cétogène. On vous dit tout sur la diète kéto qui permet...

  • Régime chrononutrition : conseils et menu type pour réussir sa perte de poids

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    La chrononutrition est une méthode minceur qui s'adapte aux modes de vie et au métabolisme de chacun. Un programme qui permet de maigrir sur-mesure.

  • 10 astuces toutes simples pour perdre les kilos pris pendant les fêtes

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    Vous avez pris un peu de poids pendant les fêtes ? Pas de panique ! Voici quelques astuces pour une reprise en main rapide.

  • 10 raisons qui vous empêchent de maigrir

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    Malgré une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, votre poids stagne, voire pire... Coup d'œil sur les raisons qui peuvent ralentir votre perte de poids.

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