Résultats pour Connaissez vous des recettes ou régimes pour perdre environ 20 kilos

  • Régime DASH : menu type, hypertension, perte de poids

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    Conçu par des cardiologues à la fin des années 1980, le régime DASH favorise la baisse de la tension artérielle, la perte de poids et réduit les risques cardiovasculaires.

  • Régime Dukan : principe, phase d'attaque, listes de courses

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    Perdre du poids durablement, sans trop se priver, c'est l'alléchante promesse du régime Dukan. Cette méthode se découpe en quatre phases, basées sur des menus hyperprotéinés. Focus.

  • Gummies minceur : les meilleurs pour perdre du poids

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    Accompagnés d'une alimentation équilibrée et d'une activité sportive, les gummies minceur peuvent aider à mincir. Voici les meilleurs à tester absolument.

  • Régime Sirtfood : la méthode d'Adele pour perdre 45 kilos

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    Rendu célèbre par la chanteuse Adele, le régime Sirtfood permet une perte de poids rapide et efficace. Avis, menu, principes... Vous saurez tout sur cette méthode minceur.

  • Ceinture de sudation : vraiment efficace pour maigrir ?

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    La ceinture de sudation est un grand classique du télé-achat. Mais à quoi cela peut-il servir de transpirer à grosses gouttes ? Eléments de réponse.

  • Viandes maigres : liste des moins caloriques

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    Les recommandations actuelles visent à limiter sa consommation de viande tout en privilégiant les plus maigres. Lesquelles ? Quelles sont les viandes dites "très maigres" ? Quelles viandes quand...

  • Comment perdre des hanches ?

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    Quel est le meilleur sport pour mincir hanches ? Comment perdre 10 cm de tour de hanche ? Comment s'affiner rapidement ? Suivez notre guide complet pour faire fondre efficacement la graisse de...

  • Comment faire son savon maison ? Voici 5 recettes faciles

    Fabriquer son savon maison, avec des ingrédients naturels, c'est possible... Et facile ! Voici 5 recettes de saponification à reproduire chez soi.

  • Régime Okinawa : perdre du poids avec la méthode des centenaires japonais

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    Portant le nom de l'archipel répertoriant le plus grand nombre de centenaires, le régime amaigrissant Okinawa repose sur la combinaison d'une alimentation quasi-végétarienne et de la pratique...

  • Voici 10 aliments très efficaces pour perdre du ventre

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    Le ventre plat, c'est un peu comme le Graal. Pour y parvenir sans tomber dans une quête vouée à l'échec, voici dix aliments qui vont vous aider à perdre la graisse abdominale.

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