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La liposuccion ou la lipoaspiration du ventre est un acte de chirurgie esthétique qui consiste à retirer les excès de graisse localisée au niveau de la ceinture abdominale (poignées d'amour,...

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Tout droit venue de Los Angeles, la méthode Lagree allie haute intensité et low impact. Comment ? Grâce au MegaFormer, une machine qui crée de l'instabilité et accentue l'effort. Corps canon à...

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La marche nordique ou le "nordic walkin " est de plus en plus pratiquée en Europe et en France, avec de vrais bénéfices sur la forme… et la silhouette. Technique, équipement, vitesse... Voici...

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C'est l'exercice de renforcement musculaire idéal pour re-muscler ses fessiers et leur donner un joli galbe, mais aussi pour faire travailler les cuisses. On se motive !

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Perdre du gras, se débarrasser de sa cellulite, tonifier son corps et remodeler sa silhouette en un temps record, voici les promesses du Miha Bodytec. On vous dit tout sur ce concept alléchant.

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Dans l'eau, ça semble (presque trop) facile et pourtant, tout le corps travaille. Des pieds jusqu'à la nuque, chaque muscle est sollicité. Au bout de quelques séances, la silhouette s'affine et le...

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Pour afficher une jolie silhouette, quelques exercices quotidiens suffisent pour muscler cuisses et fessiers rapidement. Suivez notre séance facile à faire en salle de sport ou à la maison.

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Pour perdre du poids ou remodeler leur silhouette, beaucoup de femmes misent sur le cardio et néglige le renforcement musculaire. À tort. Les activités de renfo présentent de très nombreux atouts....

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Pour allier forme et plaisir, misez sur les sports de plage ! Que ce soit pour affiner vos cuisses, perdre du ventre ou raffermir vos bras, nous avons sélectionné pour vous les meilleures...

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Les massages corporels sont parmi les meilleurs moyens de nous faire du bien de la tête aux pieds ! Douceur, détente, lâcher-prise, minceur : quels sont les différents types de massages pour se...