Résultats pour 1h de vélo elliptique par jour

  • Flocons d'avoine : bienfaits santé, gluten, calories, combien ?

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    Les flocons d'avoine possèdent de nombreux bienfaits pour la santé. Lesquels ? Combien de calories ? Combien en manger ? Le soir ? Y a-t-il du gluten dedans ? Le point avec le Dr Laurence Plumey,...

  • Marche à pied : bienfaits, arthrose, calories par heure

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    La marche à pied a de nombreux bienfaits pour la santé ? Lesquels ? Pour le cœur ? Réduire le risque de cancer ? Contre l'arthrose ? A quelle vitesse marché ? Combien de fois par semaine ? Combien...

  • Fumer 1 à 3 cigarettes par jour : quels risques ? 

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    Pour le tabacologue Bernard Antoine, il n'existe pas de "petit fumeur" ou quasiment pas. "Soit vous fumez, soit vous ne fumez pas." Et les risques sont bien là.

  • Graine de chia : bienfaits, pour maigrir, quelle quantité ?

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    Riches en protéines et en oméga 3, les graines de chia sont excellentes pour la santé.

  • Huile d'olive : bienfaits pour la santé, composition, cuisson

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    Riche en oméga 9 et en antioxydants, l'huile d'olive aide à prévenir de nombreuses maladies cardiovasculaires et inflammatoires. Composition, calories, quantité par jour et tour de ses bienfaits...

  • Vitamine D : soleil, aliments, bienfaits, à quoi ça sert ?

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    La vitamine D (vitamine du soleil) est essentielle pour fixer le calcium, le phosphore et contribuer à la croissance des os. La principale source est la lumière du soleil. Comment faire le plein...

  • Bicarbonate et santé : digestion, estomac, gorge, à boire ?

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    Le bicarbonate de sodium aussi appelé "bicarbonate de soude" se présente sous forme de poudre blanche inoffensive et totalement biodégradable. Sous forme alimentaire (disponible en supermarché) on...

  • Quel est le vrai nombre de pas par jour à faire pour être en bonne santé ?

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    Contrairement à l'idée reçue, il ne faut pas faire 10 000 pas jour selon notre cardiologue. En réalité "c'est beaucoup moins".

  • Ail : bienfaits pour la santé et contre-indications

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    Antibactérien, riche en composés soufrés dont l'allicine... L'ail est un super-aliment santé, bon pour le cœur, contre les infections de la peau... Tour de ses bienfaits santé, sa composition...

  • Les meilleurs vélos féminins pour pédaler avec style

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    Pour se déplacer en ville, se promener ou entretenir sa forme, la petite reine est idéale ! En plus d'être écologique, le vélo permet à toutes de travailler son souffle et ses muscles en douceur....

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