Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour la santé ?
Utilisateur anonyme - - Dernière réponse : Utilisateur anonyme - 18 déc. 2009 à 15:20
A voir également:
- Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour la santé ?
- Pilates : tous les bienfaits de cette méthode de gym douce - Guide
- A;t fox, des bienfaits à dégus(thé) - Guide
- L'Essentiel de Julien : Les bienfaits du bicarbonate de soude - Guide
- Les bienfaits de la douche selon le moment de la journée - Guide
- Les bienfaits de l'hydratation - Guide
3 réponses
Meilleure réponse
Sophrologie, yoga, relaxation... voilà des techniques qui change la vie... je n'étais pas une adepte de ces techniques, mais j'ai découvert la relaxation lors d'un stage d'entreprise, le formateur nous a fait une petite séance et vraiment je suis partie... j'en revenais pas, j'avais en plus un train à prendre après (paris-dunkerque) et cette séance m'a aidé pour mon trajet, j'étais trés détendue... alors je ne voulais pas rester sur ma fin et j'ai acheté des dvd et cd audio de relaxation... souvent au début et maintenant de temps en temps... 10,15,20 minutes pour soi... c'est génial surtout si pas le temps d'aller dans un groupe associatif... A découvrir, la respiration par le ventre...
Quelques mots de remerciements seront grandement appréciés. Ajouter un commentaire
5152 internautes nous ont dit merci ce mois-ci