Quels sont les bienfaits de la sophrologie pour la santé ?

Signaler
-
 Utilisateur anonyme -
J'ai démarré la sophrologie depuis peu de temps, je désirerais que des personnes m'adressent des témoignages sur leurs expériences.

3 réponses


Sophrologie, yoga, relaxation... voilà des techniques qui change la vie... je n'étais pas une adepte de ces techniques, mais j'ai découvert la relaxation lors d'un stage d'entreprise, le formateur nous a fait une petite séance et vraiment je suis partie... j'en revenais pas, j'avais en plus un train à prendre après (paris-dunkerque) et cette séance m'a aidé pour mon trajet, j'étais trés détendue... alors je ne voulais pas rester sur ma fin et j'ai acheté des dvd et cd audio de relaxation... souvent au début et maintenant de temps en temps... 10,15,20 minutes pour soi... c'est génial surtout si pas le temps d'aller dans un groupe associatif... A découvrir, la respiration par le ventre...

Exact,ça fait un bien énorme,je pratique avec un medecin spécialiste,auto-sujetion et psyconéologie,mais faut etre pret dans sa tete.........................

cela dépend des gens- ça ne doit pas être remboursé par la sécu! si ça fait pas de bien , ça fait pas de mal!