Prise de masse homme

Bonjour

Tu sculptes ton corps c'est une bonne initiative. Mais il est vivement conseillé de t'adresser à un kinésithérapeute sportif, voire aussi le médecin du sport, car leurs conseils seront adaptés à tes besoins, ta santé et à ta physionomie.

Il faut savoir que le poids du muscle est plus lourd que celui du "gras". Voilà probablement une explication à ta prise de poids.

L'envie et le plaisir sont motivant pour mener à bien sa vie, pour toute activité au quotidien. Le bien-être mental, la joie, le partage, sont dynamisant.

Partager un bon repas, y prendre plaisir et le savourer, ne fait pas grossir. Tout réside dans la dose (quantité).

La première chose à faire en cas de surpoids, est de manger dans une petite assiette et ne pas se resservir. Ne boire que de l'eau.

Qu'en penses-tu ?