Comment maigrir rapidement

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 Utilisateur anonyme -
Bonjour,
Je voudrais maigrir d'au moins 10 kg ou plus ( c'est mon médecin qui me l'à conseillé)
Je fais 1 m58 pour 63 kg...
Pouvez vous me conseiller en régime qui fonctionnerait vraiment.
P-S: J'ai 14 ans.

Aidez moi je vous en supplie!
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;)