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Envie d'affiner votre silhouette en douceur sans appareil et sans avoir besoin d'aller en salle ? Le Pilates au mur (Wall Pilates) est fait pour vous. Cette méthode inspirée du Pilates reformer...

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Découvrez le Hatha Yoga, idéal pour se détendre et accessible aux débutants. Bienfaits, postures... On vous dit tout.

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